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四个哺乳小技巧，让新手妈妈快速升级－丁香园

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 09:56

四个哺乳小技巧，让新手妈妈快速升级

对于新妈妈来讲，母乳喂养的成功是靠自己一步一个 jio 印走出来的。不过，更多的妈妈可能是一步一个坑走出来的。

比如，母乳不足，家人都说「我没有奶」；宝宝一哭就该喂奶了；为了避免乳腺炎，得赶紧找个通乳师按摩

......

诸如此类或主观或客观的坑，妈妈们一定遇到过不少，今天我们就帮您把坑填了，即将升级的新手妈妈们也要少走些弯路哦。

01 给宝宝喂奶的信号是什么？

多久给宝宝喂奶？一次应该喂多久？菜鸟妈妈对这些都比较蒙圈，有些妈妈可能认为，宝宝哭了就是该喂奶了，其实这是错误的。

02 真的会有妈妈「没奶」么？

相信不少妈妈曾经遭遇过这样困惑的时期，觉得自己奶水少，不能喂饱宝宝，孩子一哭，身边的家人也各种劝说添加奶粉...

于是，「我没有奶」，这个错误的认知就产生了。

妈妈们一定要对自己有 120 分的信心，

准妈妈一定要在怀孕期间就了解：早接触早哺乳，需要产科医生和助产士的支持和协助。宝宝刚出生就尽快放在妈妈胸前，不是放一下就抱走，而是等待宝宝开始寻找乳头并吃上奶。这个过程可能是 20-30 分钟，也许会更久。

如果因种种原因不能做到也不必担心，只要回病房及早哺乳也可以。不要因为妈妈错误的认知导致添加配方奶粉。

03 正确的哺乳姿势让你少走弯路

当然，成功哺乳的关键也在于掌握正确哺乳的技巧。

妈妈要在分娩前就应该学习哺乳及含接的姿势，避免因为初期错误的含接姿势导致乳头皲裂而影响母乳喂养的成功。

喂奶时需要注意的几个要点：妈妈与宝宝身体贴得越紧越好，即宝宝的面部贴在妈妈乳房上，胸部贴在妈妈胸上，腹部贴在妈妈肚子上。宝宝鼻尖对着妈妈乳头，张大嘴仰头吃奶。

左右乳房需要轮换喂奶次序，以便保持两边产奶量平衡，哺乳时，不要中断宝宝吃奶，宝宝吃空一侧后自然会吐出乳头，这时再让 TA 吃另一侧，尽量把两侧乳房吃空。

图源：站酷海洛

04 不要对乳房做过早的刺激

生理性涨奶一般在产后 2-3 天会出现，是正常的生理现象。虽然生理性涨奶是每个新妈妈的必经阶段，但只要产后尽早让宝宝吸吮母乳，且吸吮效果好，一般持续 1-2 天左右会明显缓解。所以新妈妈不需要过度担心会发展成乳腺炎。

你需要做的就是学习掌握母乳喂养的技巧，千万不要盲目请催乳师在早期对乳房进行过度的按摩刺激，那样只会导致发生严重的乳房肿胀，甚至乳腺组织损伤，出现乳腺炎。

我们建议，宝宝出生后除了吃奶，不对乳房做过多的按摩。要记住：宝宝就是你最好的开奶师。

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