健身一年给我带来怎样的变化｜自信最美！

健身一年给我带来怎样的变化｜自信最美！||

健身一年给我带来怎样的变化｜自信最美！||2021我发过一条笔记，记录了我从140斤减到110斤， 那段时间谁见我都说：你真瘦，好瘦啊， 但其实我发现了另一个问题， 瘦下来之后，我得到了一个超大头和小身子 讲真！头真的好显大啊。 于是从2023年的春开始，我从健身房的有氧区走进去了无氧区，开启是撸铁模式 当时开始就一个想法，先把肩膀连起来，至少让我的头看起来不要那么大。 但健身一但开始就感受到了带来的好处和快乐 接下来不仅仅是练肩， 通过练背，改善了我走路习惯性的含胸驼背 然后练胸，练臀，练腿，改变了整个体型和体态。 以前的我：典型追求白幼瘦审美，防晒从发丝武装到脚趾，拼命穿长裙盖住粗腿。 现在的我，不再为自己的粗腿感到自卑，更爱自己清晰的肌肉线条，更爱自己这具有力量的身体。 以前的我：我总是小心翼翼，这不能吃那不能吃，时刻想着控制饮食。 现在的我，想吃就吃，但尽量只吃干净的饮食，健身不能成为我生活的枷锁，而是为了更好的生活。 这一年的时间给我的不仅是身材，更多是精神上的， 健身磨炼的是意志，肌肉只是我的附属品， 我的审美也在不知不觉中改变， 精气神也不断的变得更好， 多巴胺和内咖肽的分泌，不断的给我带来正面反馈， 让我变得更自信，更坚强，更有生命力，更坦然。 #健身女孩 #保持热爱 #更好的自己 #我的健身变化 #肌肉女生 #健身前后大对比#热辣滚烫 #健身女孩

OneFit健身(博荟广场店)

¥633/人

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发布于11月29日 04:43

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