食用太多甜品的五大危害

　　一、引起肾结石

　　据专家研究表明，甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。

　　二、促进糖尿病

　　调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。

　　三、龋齿

　　甜饮料摄入量和龋齿的危险呈正相关。蛀牙危险的增加，很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失，让牙齿变得更脆弱。

　　四、痛风

　　甜饮料会增加体内尿酸，提升患痛风的风险，还有少数研究提示甜饮料摄入量多血压可能更高。

　　五、肥胖

　　研究证据已经肯定，多喝甜饮料会有效促进肥胖，而少喝甜饮料有利于体重控制。 

（责任编辑：醉笔）

相关知识

食用太多甜品的五大危害
睡前使用电脑的五大危害
白领久坐对身体器官的五大危害
告知 不吃早餐的五大危害
警惕 女性常吃甜品易衰老
危害最大的五大零食
常吃麻辣烫的五大危害
危害宝宝健康的十种食物
老年人的五大保健用品
果汁的五大危害 你敢喝吗

网址: 食用太多甜品的五大危害 https://www.trfsz.com/newsview7856.html