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糖果减肥是真是假

来源:泰然健康网 时间:2024年12月25日 01:10

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。糖果是糖果糕点的一种,以白砂糖、淀粉糖浆(或其他食糖)或允许使用的甜味剂为主要原料,按一定生产工艺要求加工制成的固态或半固态甜味食品。因此糖果对减肥并没有用,反而会增长肥胖,因为糖果里面富含大量的糖分。

吃糖不能减肥的原因

1、葡萄糖是能转化成脂肪的,甜的东西会让人更容易发胖。吃糖就会使热量过剩,体内无法消耗的那部分的热量也就会变成脂肪囤积下来了。

2、能量最直接的就是糖,身体消耗能量消耗的是糖,不是脂肪,吃糖等于供给身体能量,不会减肥。

3、身体需要能量,而不能实现能量转换,脂肪才能转换成能量,不要喝饮料和吃糖。

减肥的危害

1、造成脂肪的不平衡,贫血症的,会影响正常营养物质的摄入,可能会使患者出现营养不良,抵抗力下降的症状。

2、服用减肥药有可能出现恶心,呕吐,腹泻,头晕,乏力,厌食等症状。手术吸脂减肥有可能出现脂肪液化或者是感染的发生。

3、减肥速度过快的话会减弱皮肤的弹性。因为皮肤收缩的速度跟不上脂肪消耗的速度,因而皮肤会松弛。

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