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科普│选对母乳喂养姿势，妈妈更轻松！

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 10:01

写给新手妈妈的注意事项

初为人母的你，是否在如何亲喂宝宝的问题上有很多困惑？是否想了解采用什么样的喂养姿势，才能使妈妈和宝贝都感到放松舒适？

摇篮式：最常见的哺乳姿势，适合健康足月宝宝

把婴儿抱在母亲的手臂，头部枕于母亲前壁，母亲抱住婴儿的腿或者是屁股，婴儿较低侧的手臂收拢置于母亲腹部。

交叉式：适合乳房较大的母亲或婴儿含接不佳时

用对侧的手臂托住婴儿的身体，同侧手托起乳房，这种姿势能让妈妈更清楚地看到孩子吃奶的情况。

半躺式：适合产后第一次哺乳、乳头疼痛或宝宝乳头混淆时

母亲半躺位，婴儿靠重力俯卧在母亲的腹部衔接乳房，母亲用手臂护住婴儿背部。

侧躺式：适合剖宫产后或妈妈需要休息时

让母亲取舒适的侧卧位，在背后放置靠垫作支撑，两腿之间放置靠垫，膝盖处弯曲，母亲的下侧手臂放在头部，把婴儿放在母亲侧面，面对母亲，鼻子处于乳头水平位置，婴儿背后置一个卷起的毯子作为支撑，并将婴儿移向母亲。

橄榄球式：适合昏昏欲睡、早产及含乳困难的宝宝

沿着母亲的一侧，把婴儿置于靠垫上，像夹橄榄球一样把婴儿夹在腋下，母亲同侧手托住婴儿的颈部和肩部，婴儿的背部置于母亲的前臂，母亲用另一只手托起乳房。

双侧橄榄球式：适合双胎妈妈同时母乳喂养两个宝宝。

新手妈妈赶紧学起来吧！