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【哺乳期应注意什么？】

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 10:03

哺乳期应注意什么？

2020-08-02 20:08:09

哺乳期应注意什么？

陈学军主任医师妇科浙江大学医学院附属第二医院三甲

女性在哺乳期间要注意营养均衡，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、奶类、豆制品、鸡、鸭、鱼、动物肝脏、鸡汤等食物。日常生活中要多吃一些优质的蛋白质，既有利于下奶，又有利于身体恢复。哺乳期的时候不能做剧烈的运动，要量力而行，一定要等到哺乳期结束才能进行。

2020-08-03 20:18:08

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

哺乳期间进行足疗是不会回奶的,不必担心。进行足疗不仅可以改善哺乳期的身体疲劳状况,还可以促进血液循环。但建议在足部按摩时尽量避免使用精油,因为精油极有可能影响产妇的身体恢复,也有可能影响胎儿的哺乳。不仅能适当的足疗,还能做全身的按摩。在日常生活中,要养成良好的饮食习惯,保证饮食清淡,不刺激很重要,多吃新鲜蔬菜水果,蛋类,瘦肉,豆类等。

2020-08-03 20:18:08