【喂奶注意事项】

给宝宝喂奶要注意姿势得当、喂奶时间适宜、心情舒畅等。

1.姿势得当

产妇要采取正确的哺乳姿势，比如坐式、侧卧或半坐式，以利于乳房局部血液循环畅通，保护泌乳功能。产妇喂奶时，婴儿的头与身体应在一条直线上，颈部不要扭曲。若婴儿刚出生不久，喂奶时，产妇不要只托着他的头、肩膀，还应托着他的臀部。

2.时间适宜

正常情况下一侧的乳房哺乳时间10分钟左右就可以，两侧乳房完全吃完大概需要20分钟，切忌喂奶的时间过长。还要注意喂奶的时间也不能太短，否则会影响对乳房的吮吸刺激，导致乳汁分泌减少。

3.心情舒畅

产妇生气、抑郁时身体会释放一些有毒物质，这些有毒物质进入乳汁被宝宝吸收后，会影响宝宝的心肝、脾、肺、肾等多个重要脏器的功能，导致宝宝的抗病能力下降，甚至会诱发多种疾病。所以喂奶时产妇要保持心情舒畅，以免对婴儿身体产生不良影响。

此外，喂奶期间，产妇还要注意控制奶液流速、做好清洁，多补充一些富含纤维素的食物，从而增加乳汁量。在喂奶期间，不要吃刺激性的食物，也不要喝刺激性的饮品，例如咖啡、浓茶以及各种酒水，还要慎服药物，以免导致宝宝出现不良反应。

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