哺乳期饮食禁忌+注意事项

哺乳期饮食禁忌+注意事项！
哺乳期是母子互动和宝宝营养供给的重要阶段，同时，月子期也是哺乳期的一部分，妈妈的身体恢复能力和宝宝的健康保障，都离不开科学哺乳。
根据自己两次哺乳期的经验，总结了哺乳期注意事项。
比如：rt干裂预防和护理等。
希望能帮到准妈妈们！
本文重点:
1.哺乳期宜吃慎吃
2.哺乳期注意事项
3.乳头干裂预防
我是头胎的时候，饮食非常油腻，导致堵奶，乳液分泌困难，宝宝吃不到奶，烦躁不安，用力拉扯，哺乳时rt产生了干裂破皮，哺乳时候真是钻心的疼，简直无法哺乳，自己还有心理负担，担心宝宝营养，又担心自己身体问题
还好月嫂给我推荐了睦清舒缓乳贴和睦清乳头膏，停喂三天后，rt得到了恢复，后来在哺乳过程中，也一直用于预防使用，后续就没怎么干裂。这里介绍下这哺乳期必备好物:
睦清舒缓乳贴，干裂用，贴在rt上就行，轻轻按压边缘，贴30-60分钟，不超过1小时，清清凉凉的慢慢舒缓，还能阻隔衣物摩擦，二次伤害。它里面是2QR的凝胶（专研成分：EP1461361B1），帮助皮肤表面形成保护层，隔绝外界侵入，给皮肤创造自我修护环境，坚持贴个3天。
睦清乳头膏：修护r头，可以起到保护和舒缓的作用。是由牛油果油、向日葵、植物角鲨烯…等6种植物萃取而成的！涂在皮肤上润润的，清爽冰凉的超舒服～一天使用两次，涂抹后进行按摩，很快就吸收了，低敏配方！没有什么异味，无需擦拭，直接喂奶。
我在二胎时候，待产包里就早早准备起了，哺乳阶段的妈妈们，特别是亲喂的姐妹们，一定要准备起哦！

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