哺乳期这5个常见问题，妈妈学会处理很关键！

 精 哺乳期这5个常见问题，妈妈学会处理很关键！

妈妈在哺乳过程中，难免会碰到一些问题。对此，宝妈们会有什么样的解决办法呢？今天就来看一看吧。

常见问题一：乳房堵塞

产后喂奶时间间隔太长，喂奶姿势不正确，妈妈吃得过于油腻，或是情绪波动太大，以及文胸大小不合适等原因都容易导致乳房堵塞。

解决方法：

1、勤喂勤吸

如果肿块不消，就要让宝宝勤吸，至少2个小时一次，吸的时候尽量让宝宝下巴对着硬块，这样有助于疏通乳腺。

如果宝宝能力有限，那就要靠手挤奶或是用吸奶器了。使用吸奶器的时候可以先用毛巾热敷乳房3分钟左右，然后慢力舒缓地吸，等出来奶水了，再快频率地吸，要注意调节压力。

2、按摩

宝宝吸奶的时候，妈妈用手向着乳房的方向梳理按摩，但别太用力，尽量把乳房里的肿块揉开、疏通（最好是请专业的催乳师）。

3、乳房不要负压

新妈妈抱宝宝、喂奶或是换尿布的时候，注意别让宝宝压到或是踢到你的乳房，晚上睡觉的时候要仰卧，文胸大小要合适，不要让乳房受伤。

4、注意休息，调节心情

头几个月妈妈要频繁喂夜奶，因此在空闲时间就要抓紧休息，除了喂奶外的其他事情，不需要亲力亲为的就先交给家人。

常见问题二：大小奶

大部分哺乳妈妈在母乳喂养宝宝一段时间后，都会发现自己的乳房出现一大一小的现象，主要原因是喂奶方法出了错。

解决方法：

1、哺乳不可单凭宝宝喜好，习惯哪边就给哪边，一定要轮流用两边乳房哺乳，尽量让宝宝多吮吸小的那侧乳房。

2、每次哺乳完后，宝宝如果无法将两个乳房的乳汁都吃完，新妈妈就要将更小的那一侧乳房排空，稍大的那一侧可以暂时挤到感觉不涨就行，以保证两个乳房分泌乳汁量基本保持一致。

3、妈妈要定期按摩乳房，可以采取直推乳房、侧推乳房的方式来改善乳房一大一小的问题。

常见问题三：乳房下垂、变形

停止哺乳后，激素水平的下降会导致乳腺脂肪组织、腺体及泡管发生萎缩，但支撑组织和皮肤却会增多，从而使乳房出现变形或下垂。

解决方法：

1、选购合适的胸罩并坚持戴文胸

从哺乳期开始，就要选择大小合适的文胸，并且要坚持戴文胸。因为哺乳期间的乳房重量明显增加，如果不戴文胸的话，乳房会因为过重而明显下垂。

2、正确喂奶

喂母乳的时候切记，两边的乳房要交替喂奶，以保证两边乳房的大小对称；同时哺乳姿势要正确。

3、按摩乳房

每天临睡前或者清晨起床前，妈妈可以躺在床上为自己的胸部进行按摩，使胸部的新陈代谢加快，促进血液循环，刺激雌激素的分泌。多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。

4、沐浴乳房

不要长时间让热水刺激乳房，否则易烫去皮肤表面的角质层，使皮肤变得干燥，乳房组织也会变得越来越松弛。所以建议的洗澡水温在27度左右，可以用喷头从下向上冲洗胸部，能够起到提升乳房、防止乳房下垂的作用。

常见问题四：乳头疼痛

哺乳最初时宝宝吮吸乳汁的前几分钟，乳头会有疼痛感，这属于正常现象，正常情况下疼痛感会在几天之后就消失。

此外乳头皲裂也会导致乳头疼痛，如乳头皮肤糜烂、乳头表面有裂口等，而导致乳头破损的原因主要是婴儿衔乳方式错误。

解决方法：

1、 纠正宝宝的衔乳方式，同时调整自己的哺乳姿势。

2、如果乳头疼痛剧烈或者出血，不要让宝宝衔乳时间过长，时间太长对伤口愈合不利，宝宝吃饱后就立即撤出乳头。

3、哺乳后，可在乳头上涂薄层水状的羊毛脂，它对婴儿无害，哺乳前不必擦掉。

常见问题五：乳腺炎

哺乳时感觉乳头刺痛，硬块处出现红肿热胀，伴有畏寒、发烧、肌肉酸痛、全身乏力等类似感冒的症状，严重时会高烧不退、恶心、厌食，并出现脓液，这就是患上乳腺炎了。

解决方法：

1、还没有脓肿时，一定要坚持哺乳。

2、当乳腺出现局部化脓时，患病一侧的乳房要停止哺乳，并且要将乳汁排出（用常用的挤奶手法）。与此同时，另外一侧健康的乳房还可以哺乳。

3、及时就医，遵医嘱服药。

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