网易健康联合中国劲酒发布《当代中年男性健康生活方式洞察》

“危机、焦虑、压力”，

这是中年人最容易被贴上的生活标签。

作为家庭收入、育儿养老、

经济增长的主力群体，

这些生活标签

是否是中年男性群体

真实的生活表达呢？

在520劲粉节即将来临之际，

中国劲酒 X 网易健康

重磅发布

《当代中年男性健康生活方式洞察》报告

（以下简称“报告”），

用3301份问卷调研，

还原中年男性的健康生活方式。

01

超九成中年男性认为

身体健康比事业、财富更重要

● 报告显示，在人生最重要事项选择上，93.7%的中年男性选择了身体健康、其次是父母赡养、子女抚养。

● 相比之下，对于事业发展和财富积累的态度则显得更为佛系。

● 在多数中年男性看来，健康不仅是为自己，也是在为子女减轻负担。

你的排序是什么呢？

02

中年男性压力多元

近八成为“疲劳所困”

● 事业发展、身体状况，教育子女、赡养老人，每一项都是中年男性必须直面的压力来源。报告显示，过半（54.1%）中年男性平均工作时长在8小时以上，30-40岁男性加班比例最高。

更有近八成（79.8%）中年男性都感觉自己容易疲劳。虽然面临的压力来源较多，但总体上中年男性面对压力的心态显积极乐观。

你们辛苦啦！

03

六成以上规律饮食

近六成睡眠时间不足

●随着年龄增长，男性生活习惯更加规律，约六成（60.5%）中年男性认为自己饮食规律且健康，不仅自己吃的更健康，也爱在家庭群、朋友圈分享健康饮食知识。

● 但在睡眠上，近六成（57.1%）中年男性睡眠时间不足。

要好好吃饭，锻炼身体哦！

04

注重自我健康修养

运动食补两手抓

● 运动养生和食补养生是每个中年男性必备的自我修养。

● 调研显示：五成以上中年男性偏好健步走，三成以上偏好跑步。骑行、球类运动、钓鱼、登山、太极也是中年男性的心头好。

你喜欢做什么运动？

●在健康食补产品的选择上，近七成中年男性更偏爱可以增强免疫力的健康产品，枸杞、养生茶、保健酒成了养生三大件，其中月收入1-2万元购买保健酒的比例最高。

● 增强免疫力是最受欢迎的健康产品功能，其次是抗疲劳、预防疾病等。

好好爱自己~

05

酒水消费需求更多元

宜昌人更爱买保健酒

● 酒水消费也不再是宴请、应酬等刻板印象中的存在，越来越多中年男性开始偏好与朋友家人一起饮酒或独自小酌。睡前小酌时刻不仅是中年男性的疲惫安慰，也成为部分年轻男性的自我治愈良方。

● 从不同区域来看，哈尔滨、宜昌、南京的中年男性最爱与朋友家人一起饮酒。东莞、台州、南昌的中年男性更爱在应酬场合饮酒，宜昌、台州、南阳、长春的中年男性最爱购买保健酒。

你的饮酒习惯是什么？

此次报告不仅展现了中年男性健康生活方式全貌，同时也旨在让更多中年男性重视自身健康压力，倡导全社会给予中年男性人群更多的健康关爱。

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