谈谈妊娠期妇女的心理卫生及健康教育

谈谈妊娠期妇女的心理卫生及健康教育
讲究卫生,预防疾病,保持身体健康,已受到人们的普遍重视,但对健康的理解常出现偏误,以为身体不患疾病就是健康。如果一个人身强力壮,但理智欠佳,人格异常,不能正常工作与生活,又怎能视为健康。因此,世界卫生组织把健康的概念定为不但没有身体的缺陷与疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。要使心理得到健全发展,就必须注意心理卫生,即维护和改善心理健康,现就妊娠期妇女的心理卫生简述如下。
1 妊娠期的心理变化
妊娠是正常的生理现象,大多数孕妇是高高兴兴地积极准备迎接小生命的诞生,但也应注意妊娠所带来的心理变化。一般说来,从心理学角度观察孕妇,孕妇的情绪较为脆弱,易受激惹,易出现焦虑不安,对异性的兴趣明显降低,而对自己的身体以及对所孕育胎儿的关注却明显增强。由于孕妇的人格特征及对妊娠的态度不同,会产生种种顾虑,导致焦虑不安,诸如担心胎儿发育不正常,担心新的生命诞生后,会给生活、工作带来许多新问题,害怕临产后的阵痛自己难以忍受,害怕如果生女孩遭致公婆及丈夫的冷遇等等。这些因素对孕妇的心理、行为都有一定的影响,不佳的心理状态往往是发生妊娠剧吐、自发性流产及妊娠高血压综合征的重要诱因,甚至导致不良后果。因此,作为妇产科工作者应通过与孕妇谈心,摸清其心理状况,有针对性地做好细致耐心的解释工作,加强孕期健康教育,使孕妇懂得妊娠的生理卫生知识,诸如早期妊娠的征象,妊娠期母体的变化,妊娠期用药对胎儿的影响,性生活的注意事项,孕妇情绪对胎儿的影响,乳房及乳头卫生等。同时还应进行宣教工作,使孕妇懂得孕期保健的重要意义,使孕妇能主动定期进行产前检查,以便及时发现和治疗妊娠合并症及并发症。在妊娠晚期还要教会孕妇自我计数胎动的方法,教会孕妇的家属正确测听胎心的方法,以便随时掌握胎儿的健康状况,从而保证孕妇的身心健康。
2 胎教对子代心理健康的影响
目前,国内外都十分重视胎教问题。胎儿生活在母体这个不断变化的环境中,孕妇的行为举止,尤其是情绪变化都会波及到胎儿,孕妇如能营养适度,心情愉快,适当活动,生活非常规律,就为胎儿的健康发育创造良好的环境。如果孕妇经常心境不佳,忧愁苦闷,急躁烦恼,恐惧紧张,就会使胎儿脑血管收缩,减少脑的供血量,从而影响脑的发育。孕妇过度的紧张恐惧甚至可以造成胎儿大脑发育畸形。因此,孕妇如能消除一切焦虑,解除紧张,就能维护胎儿的心理健康。神经解剖学和神经生理学研究证明,在胚胎发育第4周时,就出现了神经管,胎儿的神经系统开始形成;在妊娠第8周时,大脑皮层已粗略分层,脑细胞迅速发育,妊娠24~28周时,胎儿大脑细胞已接近于成人水平,各种感觉器官也接近完善,可以听到声音,并对母体内外的各种刺激做出反应。据观察,当母体与别人吵架时,胎儿的活动增加,进行着所谓的"拳打脚踢",似乎在帮助母亲;当母体在喧哗的大街上行走时,强烈的噪音刺激会使胎儿感到不舒服,也会出现较剧烈的胎动。相反,当母体高兴地去参加音乐会,听到悦耳的轻音乐时,胎儿也会感到心旷神怡,这时母体会感到非常柔和而有节奏的胎动。由此可见,胎儿在母体内发育时期,即能感知外界的各种刺激,母体的喜怒哀乐,都会影响到胎儿。医学上利用这些生理现象启动了"胎教",用以促进胎儿的心理健康。目前,常采用两种行之有效的方法,其一是对胎儿进行音乐训练,胎儿喜欢音低、委婉的音乐,而

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