【心理健康】让亲子关系真正亲起来！

在亲子关系中，父母会努力教导孩子的行为符合社会规范，而孩子更愿意率性天然地生活。父母和孩子在需求上是有矛盾的，所以想要拥有良好的亲子关系，还是需要学习一些方法的。今天我们栏目组邀请到了国家二级心理咨询师田文玲，和大家一起来聊一聊亲子关系的话题。

田文玲

国家二级心理咨询师

听力语言康复教师

黑龙江省精神分析学会理事

牡市心理危机干预专家组成员

交通广播《心理倾听》栏目特约嘉宾

擅长：焦虑、抑郁、强迫、恐惧等心理问题的心理咨询。青少年个案和团体心理辅导、家庭咨询、催眠干预、整合式短程精神动力取向心理干预、积木动力修复技术、沙盘游戏、绘画心理咨询及心理创伤咨询、哀伤辅导等。

主持人李杭：在父母和孩子这种亲子关系，就是说大概有哪几种类型？

国家二级心理咨询师田文玲：亲子关系这个类型其实有挺多种。我们就说一说（老百姓）最常见的，比如说第一个是控制型育儿。比如说你看我说什么：必须的、马上的、干什么去。小花321马上、必须，对吧，有的家就看孩子。这种其实就属于是控制型的。这样的就容易孩子形成什么样呢，就是他容易胆小，性格比较偏内向，这样的孩子容易在人群当中的时候，比如说在小朋友当中受欺负的那个孩子多数都是这样的。这样的家长如果说长期的这种方式不觉知不去改变的话，那么会对孩子的心理状态会直接形成影响，不仅是影响他跟别人相处，还会影响他的人格发展。

主持人李杭：那如果说有些亲子关系是这种的，那父母应该是怎么样来做一些调整？

国家二级心理咨询师田文玲：这个其实就是家长需要深度的反思，我们家长当我们觉知到了的时候，这个时候我们关系就可以改变，只要你觉察到了，其实什么时候都不晚，你改变了就比不改变强，但是需要我们家长，可能有的时候放下，我们做家长的姿态，就是我们说的面子，其实面子有的时候重要，但也跟孩子之间的关系，比起孩子的健康、未来人格健全的发展这一块来讲，我觉得不用我说家朋友们都知道谁轻谁重，所以这一块值得我们全社会来关注。

主持人李杭：除了控制型之外，另外还有哪几种类型？

国家二级心理咨询师田文玲：比如说有溺爱型的，然后我们还说有忽视型的，然后还有互爱型的，这些其实就更好去理解了。溺爱型咱们比较典型的，一般咱们说的小公主、小皇帝，这个就典型的溺爱型。所以家长就要警示了，那适度的就要减少一下，对孩子的这个爱不是越多越好，是需要适度的，那互爱型的我们也比较典型的。那我们可能往往会忽视，就是忽视型，忽视型有的时候你会觉得，我是在你跟前呢，然后你干什么的时候，我也陪伴你了，但是孩子写作业我就在这玩手机，就是一种典型的忽视，我们陪伴不一定说多长时间，哪怕你就给孩子十分钟陪伴，你是要高质量的你把你的手机关了，放一个地方，然后就专心的在这陪伴着孩子，他问你的时候，你要时时的是有回应的，是要有质量的，所以忽视型往往被很多家长给忽视了，所以这个是值得关注的。

主持人李杭：您觉得如何才能建立一个健康的亲子关系？

国家二级心理咨询师田文玲：就是说当我们学习了非暴力沟通之后，可能孩子他就会第一时间就觉察，我不应该这样跟我爸爸妈妈说话，爸爸妈妈可能有的时候，偶尔说的过头话就会反思一下，哎呀，我怎么又对孩子进行暴力沟通了呢，然后他就会跟孩子诚恳的道歉，刚才妈妈态度不好。但是如果你没有学习成长，爸爸妈妈可能就觉得拉不下来脸，我是爸爸妈妈有威严呢，是吧。其实爸爸妈妈和孩子之间，我们就是缺乏沟通，如果说有一个有效的一个沟通，然后尊重的沟通，倾听的沟通、共情的沟通，其实没有很多问题说解不了的。因为他们的背后都是基于爱的，彼此都互相爱对方的。

亲子关系是人世间的首个人际关系，它深深影响着一个人一生的身心健康。作为家长，既要兼顾照料和引领，又要学会适时放手。恰到好处的陪伴，温馨有爱的沟通，会让孩子更自信茁壮的成长。

来源 | 牡丹江市广播电视台、牡丹江市卫生健康委员会

原标题：《【心理健康】让亲子关系真正亲起来！》

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