哺乳期乳腺炎发病率非常高，提醒：这几个方法可以有效避免

哺乳期乳腺炎是哺乳期发病率非常高的疾病，其给产妇带来的影响是非常大的，且其发病速度较快，来势汹汹，会导致产妇体温上升，乳房疼痛，心理和生理的创伤都比较大。所以在哺乳期注意乳腺炎的发病是非常关键的，下面就来听听专家的建议，如何更科学地避免其的发病。

一、不要太疲劳：很多新手妈妈因为没有经验，在哺乳期就会非常累，导致抵抗力低下，就非常容易导致乳房细菌滋生，引起急性的乳腺炎，尤其若是感染风寒其的情况就会变严重，所以很多专家都会建议准妈妈们在哺乳期一定要注意休息，在照顾孩子之余也要注意不要过于疲劳。

二、要注意个人卫生：不良的卫生习惯是导致乳腺炎发病的关键点，所以在哺乳期注意个人卫生是非常重要的，要经常用清水仔细清洁乳房，尤其是乳头及乳晕部位，然后用毛巾对乳房热敷，这样可以帮助乳腺管畅通。尤其宝宝如果没有一次性吸完妈妈的乳汁，在哺乳后一定要用吸奶器把残留的奶水吸干，避免淤积。好的卫生习惯养成才能降低哺乳期乳腺炎的产生。

三、要注意正确的哺乳姿势：喂养的方式也会觉得乳腺炎的产生与否，在宝宝哺乳的过程中，千万不要让宝宝含着乳头睡觉， 也不要让宝宝长时间含着乳头，尤其在宝宝吮吸的过程中若是把乳头弄破等，一定要注意及时的清理，避免细菌侵入，成为乳腺炎的潜在风险。

四、及时的治疗：如果乳头有感染的趋势，就应该及时的引起重视，及时的就诊治疗，根据病症的情况进行针对性的治疗，切不可延误，使得病症的恶化。

做好以上几点，一般来说就能够很好的战胜乳腺炎了，但是若是其的病情较为严重，形成化脓性乳腺炎，就要及时切开引流。

其实在乳腺炎的治疗过程中还是有很多禁忌的，尤其以下几点更是不能忽视。

一、要注意饮食：乳腺炎发生后是不能在吃有助于催奶的食物了，要少吃热性的食物等，尤其辛辣刺激性的食物也尽量不要吃，会加重炎症，不利于并且的恢复。可以多吃一些清淡的食物，例如蔬菜和水果等，就根本而言在乳腺炎恢复的过程中注意饮食是非常关键的，是避免其进一步恶化的核心关键，所以家人朋友们一定要妥善的进行搭配。

二、要常做自我按摩：乳腺炎后乳腺管会出现堵塞的现象，而自我按摩能够实现乳腺管的疏通，循序渐进的开展对于淤积的奶汁消散作用是非常大的，是加速恢复的关键。

另外在乳腺炎的发病期间千万不要停止喂养，要坚持哺乳，只有如此才能减少乳汁积压情况的概率，但是具体还是要咨询专家，根据个人的发病病症来决定，只有如此才能促进乳腺炎的快速恢复，快速战胜其的影响。

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