【产后恢复】月子期常见的6种病，宝妈一定要防

【产后恢复】月子期常见的6种病，宝妈一定要防
宝妈们注意啦，这6种是坐月子期间的常见病，稍不注意就可能患上：

产褥热
易引发产褥热的情形：
✔子宫颈或Y道在怀孕期间遭细菌入侵感染发炎，发生早期破水；
✔在分娩中遭到细菌入侵；
✔产后处理恶露时，未保持十分清洁。
✔分娩降低或破坏了女性生殖道的防御功能和自净作用，增加病原体侵入生殖道的机会。
预防产褥热的方法：
✔临产前2个月避免性生活及盆浴，加强营养，
✔产妇要经常洗澡，同时要保持浴室温度的适宜，并且建议是淋浴。
✔在给房间通风时，可让产妇和宝宝暂时去其他房间，再开窗换气。
乳腺炎
乳腺炎护理：
✔注意清洁
注意休息，暂停患者乳房哺乳，清洁乳头、乳晕，促使乳汁排出
✔使用回乳药
停止患乳腺炎一侧哺乳，以吸乳器吸出乳汁。
产后便秘
预防方法：
新妈妈要多吃水果蔬菜，切忌辛辣食物，注意荤素搭配。
月子期间新妈妈也应该适当运动，不要整天躺在床上。
新妈妈要保持心情愉悦，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。
产后腰疼
预防的措施：
✔正确喂奶
喂奶姿势不当是造成产后腰疼的主要原因之一
✔少弯腰
把尿布、奶粉等放在触手可及之处，需要弯腰的家务活尽不要做。
✔补钙
新妈妈要注意补钙，避免骨质疏松而引起腰痛
✔适当运动加按按八髎穴
新妈妈可以在医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性。
手关节疼痛
解决办法：
✔在产褥期，新妈妈一定要安心休息，少做家务；
✔少抱宝宝，减少手指和手腕的负担；
✔产后尽量少接触冷水。
子宫脱垂
预防方法：
✔生育次数不宜过多，过密。
✔分娩时要避免产伤
✔在月经期、孕期、产褥期和哺乳期不要从事重体力的劳动
✔预防生病，如：慢性咳嗽、便秘等。减少腹压。

2023-10-31 09:47

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