最天然无害的降压清脂减肥品    素身荷叶茶

    今天这道茶，算是俺的水乡特色菜系的完结篇，从明天开始我将发其它方面的美食。感谢一直以来喜欢这个系列的朋友们，希望你们有机会亲身到我的故乡来旅游，到时候亲自品品我们家乡的美味佳肴。

    这个特色系列发到今天，坨坨妈实在是有很多感慨。我们水乡洪湖物产丰富，美食种类花样繁多，烹饪手法也多种多样，实在不是俺这点水平能完全展示出来到，俺也只能尽自己所能，选择其中最有特色最有实用性的菜式呈现给大家，希望大家由这小小的冰山一角，领略一下我故乡的美丽与风情。

    当初最早的设想中，其实是比现在发的菜要多得多的，只是其中的很多菜式都因为这样那样的原因而没有做成，而最让我遗憾的，就是最能体现我们洪湖风情的“油炸荷花”没有上。因为做这道菜需要新鲜荷花的花瓣，这个要到湖区去采，而本人住在城区离得比较远，外加现在已经入秋，荷花基本上已经看不到了，所以只能放弃了。如果来年俺还在美博这疙瘩混着，俺一定要给大家上这道菜，到时候还望大家多多捧场！

    荷花是吃不到了，不过荷叶还是大把的有滴！

    荷叶除了入菜，其实最好的功效还是用来做茶。

    荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。 经过炮制后的荷叶茶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。 将荷叶茶泡水或煎服可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇的含量，具有调节血脂的保健作用。 荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。

    荷叶茶可以降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点，减肥的朋友饮用荷叶茶后，可不必节食，因为喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

    荷叶茶因产地和制作工艺的不同，有很多的品牌和类型，一般情况下有茶粉、细丝、宽丝、大切片等几个品种。坨妈今天给大家呈现的这道茶就是出自我们洪湖的食品加工企业，他们的品牌叫“素身荷叶茶”，属于品级最高的大切片。荷叶茶一般以叶大、整洁、色绿者为佳，俺这包荷叶茶还是去年肖MM送的，放了一年颜色有些深了，叶片也基本上没什么形了，所以请大家忽略我这张照片中的茶叶，那只是俺凑合着拍的，千万别认为洪湖的荷叶茶都是渣子，哈哈！

    荷叶茶的饮用讲究一定的技巧：

    1、必须是浓茶，而且以第一泡为最佳。荷叶茶不象一般的功夫茶，功夫茶第一泡是洗茶，喝的都是第二泡。而第二泡的荷叶茶则毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果；

　　2、基本上一天可冲3－4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助；

　　3、最好是空腹时饮用，饭前喝下；

   4、荷叶茶不用煮，适量茶叶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可以喝了，最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓，就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

    5、特别提醒：孕妇、女性经期最好不要饮用荷叶减肥茶。

    现代社会高速发展，生活在城市中的人们生活压力越来越大，久居烦嚣城市，饮食油腻、久坐气血不通，身体臃肿，腰腹鼓胀等都市病，喝多了伤胃的咖啡浓茶、甜腻的调味汽水，不妨来点简单、轻松的天然荷叶茶，缓解一下肥胖、排排毒，让身体轻松一下。

    现在越来越多的都市人开始喜欢喝荷叶茶，除了希望它对身体有保健调养的功效之外，更因为它的天然、消脂、排毒、轻体。每天喝喝天然的荷叶茶，让身体健康的调节肠道，排出因为现在太多毒素含量多的食物造成的毒素积累，让身轻，腹瘦、气爽，肤色好。让身体回归自然循环，是每个都市白领内心和身体的呼唤，唤醒身体深处那远离自然已久的轻盈灵魂，让心灵能够自由呼吸吧！

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