肥胖是因为人体内脂肪积聚过多所致的现象，不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。
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睡眠呼吸暂停综合症，易引发猝死
中国有2亿人打鼾，五千万人睡眠呼吸暂停，而肥胖是引发睡眠呼吸暂停综合症的主要病因。肥胖者的脂肪组织在咽部堆积可使咽腔狭窄，加重气道梗阻。同时肥胖患者颈部和下领部脂肪组织较厚， 使患者口咽部和喉咽部的腔外压增加, 出现上气道受压。
骨关节负担
肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节是一种额外负担，容易发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重会影响肢体活动，甚至瘫痪。
高血压
肥胖最常见的合并症就是高血压。美国一项调查指出，超过标准体重15公斤的人中，30%患有高血压。高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，如不及时治疗会导致死亡。
高血脂
高血脂是指血脂水平过高，是一种常见病症，在中老年人当中发病率高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。。高脂血症是因此，高脂血症不仅是血脂高一点，其严重性绝对不能忽视。
糖尿病
95%糖尿病由肥胖引起，肥胖早期还可以通过高胰岛素血症来勉强把血糖维持在正常范围，随后就有可能由于过度工作，胰腺合成胰岛素的功能渐渐衰竭，胰岛素的生成渐渐不够把血糖降低到正常范围，于是就出现了显性糖尿病。所以，肥胖是很容易造成糖尿病的。
脂肪肝
肝脏是糖、脂肪及蛋白质三大物质代谢的重要器官，脂肪肝很可能影响糖、脂肪及蛋白质三大物质代谢，从而促进高脂血症、糖尿病及心脑血管疾病的发生，进一步影响患者的寿命。脂肪肝如果不加以治疗，很有可能会发展为肝炎，甚至是肝硬化从而演变为肝癌。
冠心病
指由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块，称为动脉粥样硬化病变。这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄，使血流受阻，导致心脏缺血，产生心绞痛。肥胖是导致冠心病发病的独立危险因素之一。
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BMI=体重（Kg）÷ 身高2（M2）
脂肪是人体所必须得七大营养素之一，也是人体所需的三种能量之一。
它提供了人体生存所必须得营养和能量，是供能的最大的一部分。
同时脂肪还是多余能量的仓库，超过20%会影响美观和健康。
如果BMI指数从30下降到25以内，人体会发生哪些变化
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