首页 资讯 推荐四道简单易学的家常菜做法,荤素搭配有营养,总有一款适合你

推荐四道简单易学的家常菜做法,荤素搭配有营养,总有一款适合你

来源:泰然健康网 时间:2024年12月25日 10:11

在繁忙的现代生活中,我们常常忽视了健康饮食的重要性。然而,居家做饭并不一定需要复杂的食材和繁琐的步骤。今天,我将为大家推荐四道简单易学的家常菜做法,荤素搭配有营养,总有一款适合你。

一、清炖鸡汤

鸡肉营养丰富,清炖鸡汤是一道简单又美味的家常菜。首先,将鸡肉切块,加入滚水中焯水去腥。然后,将焯水后的鸡肉放入锅中,加入清水,再加入姜片、葱段和适量的盐。用中小火炖煮30分钟,直至鸡肉熟烂,汤汁浓郁。最后,撒上一些香菜末,即可享用。

二、糖醋里脊

糖醋里脊是一道经典的家常菜,酸甜可口。首先,将猪里脊肉切成长条状,用盐、生抽、料酒腌制15分钟。然后,将腌制好的里脊肉裹上蛋液和淀粉,放入热油锅中炸至金黄酥脆。接着,将锅中的油倒出,留少许底油,加入葱姜蒜炒香,再加入适量的糖、醋和番茄酱,翻炒均匀。最后,将炸好的里脊肉放入锅中,翻炒均匀,使其裹上酱汁即可。

三、酸辣土豆丝

酸辣土豆丝是一道简单却开胃的家常菜。首先,将土豆去皮切成细丝,放入盐水中浸泡片刻,然后过水焯水。接着,将蒜末、辣椒末、醋、糖、盐、生抽、香醋和香油混合制成酸辣汁备用。最后,将锅中加入适量的油,烧热后加入土豆丝翻炒至变软,倒入酸辣汁,翻炒均匀即可。

四、蒜蓉西兰花

西兰花是一种富含维生素C的蔬菜,蒜蓉西兰花是一道简单又营养的家常菜。首先,将西兰花切成小朵,焯水备用。然后,将大蒜剁成蒜蓉。接着,将锅中加入适量的油,加热后加入蒜蓉炒香,再加入焯水后的西兰花翻炒均匀。最后,加入适量的盐和鸡精,炒匀即可。

这四道家常菜简单易学,荤素搭配有营养,无论是忙碌的工作日还是轻松的周末,总有一款适合你。无论是清炖鸡汤的鲜香,还是糖醋里脊的酸甜,又或者是酸辣土豆丝的开胃,以及蒜蓉西兰花的健康,这些家常菜都能为你的餐桌增添一份美味。让我们从简单的家常菜开始,享受居家做饭的乐趣吧!返回搜狐,查看更多

责任编辑:

相关知识

24道美味家常菜,荤素搭配,营养满分
推荐4道家常菜的做法,2荤2素简单易学,营养美味,特别适合上班族
二十道简单易做家常菜 新手简单易做的家常菜 简单家常菜推荐
晚餐不知道吃什么,分享3菜1汤,有荤有素,搭配美味营养又健康
婚宴菜单搭配 荤素适宜健康营养
七天学生早餐,丰富多样做法简单,荤素搭配营养丰富也管饱耐饿
晚餐适合吃啥?推荐八道简单菜大家别错过,操作简单,营养搭配好
一周7天吃不同款晚餐,营养全面,孩子个高,学习更棒,简单易做
7款最佳营养早餐搭配,营养均衡又美味,简单易做,一周不重样
如何荤素合理搭配 让你的健康不“受累”?

网址: 推荐四道简单易学的家常菜做法,荤素搭配有营养,总有一款适合你 https://www.trfsz.com/newsview795371.html

推荐资讯