瘦身贴真的有用吗

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王靖红主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲瘦身贴有用吗目前市面上有很多瘦身贴号称可以达到减肥的作用，实际上此类瘦身贴主要是贴在人体穴位，刺激穴位、活血益气、调理人肠胃功能，帮助促进消化，促进水分的代谢，帮助人体加速新陈代谢，从而导致人体脂肪消耗加快，调节人体内分泌，能够对减肥起到一定的作用。 但是单纯使用瘦身贴很难达到彻底瘦身的作用，还要注意搭配健康合理的膳食以及运动，平时一定要注意尽量避免食用精加工食物。 应当多吃一些粗粮帮助肠胃消化，例如燕麦、薏米、玉米以及各种薯类，这些粗纤维的食物不光能够帮助人体补充所需纤维素还能够帮助人体增强饱腹感，减少食物的摄入。张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37瘦身贴真的能瘦身吗使用瘦身贴以后是否能减肥，效果不确切，因为并没有大的数据支持瘦身贴可以减肥。如果要进行真正意义上的减肥，一定需要管住嘴、迈开腿。所谓管住嘴，就是根据自己的身高，计算出理想体重，再根据所从事的职业，计算出每天的食用大卡，对每天摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、牛奶、蔬菜进行总大卡的控制。同时选择一项适合减肥者的运动坚持下来，最好是选择有玩伴的、可以提高兴奋性的运动项目，包括打乒乓球、打羽毛球、踢足球、篮球，这些群体性的运动，减肥容易坚持住。当经过一段时间的锻炼，减肥者尝到了甜头，再开始进行自律性的一些运动项目，包括游泳、跑步、骑单车、跳绳。所以糖尿病或者是减肥的人群，在需要减肥的过程中，应该饮食控制与锻炼项目相结合，只有入量少于出量，才能达到减肥的效果。如果入量比出量多，机体就会把多余的能源，以脂肪的形式储存起来，至于瘦身贴是否能瘦身也不一定，减肥者可以在贴的过程中管住嘴、迈开腿，双管齐下，达到减肥的效果。刘文斌副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院三甲全国第36黑头贴真的有用吗黑头贴的确有祛除黑头的作用，但是不建议经常用。黑头是皮肤出油多，毛囊孔周围的异常过度角化，堵塞了毛囊孔，使分泌的油脂和其他代谢物质堵塞在毛囊孔里，不能正常排出到体外形成的粉刺。粉刺如果和外界有开口，堵在里边的物质就会被空气氧化形成黑点，即黑头粉刺。黑头贴的作用就是通过黏附的作用，把堵塞在里边的栓子粘出来，但是反复地粘并不能彻底解决问题，反而使得毛囊孔可能会变得粗大，皮脂分泌会增多，并且会对皮肤造成局部刺激，所以不建议用。祛除黑头粉刺建议首选外用去角化的药物，如阿达帕林凝胶或者维A酸乳膏，严重的患者可以做果酸换肤、水杨酸换肤来治疗，或者口服异维酸胶软胶囊，都是可选的治疗方案，而不是用黑头贴。如果是偶尔用一次，为了应付马上要进行的社交活动，可以使用黑头贴，但是不能作为长期使用的方案。张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37瘦身肚脐贴真的可以减肥吗瘦身肚脐贴不能达到减肥的效果，如果想达到真正意义上的减肥，要管住嘴、迈开腿。管住嘴是根据患者的身高计算出理想体重，有一个简便的公式，身高减去105即患者的理想体重。超过理想体重的10%称之为过重，超过理想体重的20%称之为肥胖。发生肥胖时，应该根据患者的理想体重，按照30kcal/kg的热量，对每天所摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制，可按1/5、2/5、2/5三餐配置。患者减肥需要在控制饮食的同时选择一项运动坚持下来，一开始可以选择有兴趣的项目，包括打乒乓球、打羽毛球等竞争性对抗性的项目，经过一段时间的锻炼，提高了自律性，再选择自律性要求比较高的运动项目，包括游泳、跳绳、跳操、跑步、骑单车。只有每天的入量少于出量，才能达到减肥的效果。如果入量多，出量少，机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来，久而久之造成肥胖。减肥是一个长期的过程，建议患者每个月的减肥速度不要超过0.5kg。陈鹏副主任医师首都医科大学附属北京中医医院三甲艾灸脐贴真的有用吗艾灸脐贴对于某些特定的病症，有一定的作用。临床上艾灸是针灸的组成部分，也是祖国瑰宝，临床上使用艾灸的几率非常高。艾灸脐贴也是温热的刺激作用在肚脐上，因为肚脐本身是一个穴位，这个穴位的名字称神阙穴，通过艾灸神阙穴，可以起到温经通络、调和阴阳的作用。神阙穴由于位置在腹部，所以在艾灸的过程中，部分腹部相关的疾患，特别是部分胃肠道的疾患可以得到不同程度的缓解。但是并不是所有的人都适合艾灸，也不是所有人艾灸都有效。对于艾灸有效、脐贴艾灸最适宜的人，主要就是虚寒性体质的人，平常经常觉得畏寒、肢冷，还有食少、纳呆、少气懒言、声低气弱等脾阳虚的表现时，配合脐贴的艾灸，有一定的帮助。所以建议是否适合进行脐贴艾灸，一定要咨询专业的专科大夫；如果适合，脐贴艾灸是有一定的治疗作用。苏玉凤主治医师滁州市第一人民医院三甲祛湿足贴真的有用吗"足贴属于一般保健品，有一定的作用，但也不至于到达效果阶段。一般使用足贴会变黑是物理现象，是足粉和脚下汗液反应。足贴不是药，不能治病，是用类似按摩足底，通过刺激穴位和反射区作用，从而达到调理内分泌、增强自身循环和排泄的目的，最多属于理疗。足底按摩是通过指关节压迫足底穴位，而足贴是通过药包刺激足底穴位，两者功效相似，从方便的角度上考虑，足贴更适用于普通人，每晚烫脚后贴足贴，睡觉贴，醒来揭，方便有效。经过国家检测，确实含有有效中药成分的足贴，可以有一定的保健作用，但只局限在保健。"朱清静主任医师武汉市金银潭医院三甲艾灸减肥肚脐贴真的有用吗艾灸减肥肚脐贴简称艾脐贴，对减肥只有辅助作用，并不能直接达到减肥的目的。艾脐贴的主要成分是艾叶，艾叶具有温热的特性，贴肚脐可以达到温通经络、活血化瘀，加速体内的血液循环，即促进新陈代谢的作用。同时艾叶可以去除体内湿气，对于脾胃虚寒肥胖有一定的辅助治疗作用。如果使用艾脐贴如果出现过敏，局部会有红、肿、热、痛、痒等症状，此时应立即停止使用。艾脐贴要配合其他减肥方法，如饮食，一定要控制肥厚、油腻的食物，要清淡饮食，多运动锻炼身体，控制体重，生活要有规律，不能熬夜。必要时可以使用具有健脾、化痰的药物，如二陈汤、参苓白术散，可以达到较好的减肥效果。邓健主任医师广东省人民医院三甲全国第34瘦身衣真的能瘦吗穿瘦身衣没有减肥作用，因为瘦身衣不能改变脂肪分布，也无法消耗脂肪，只是在外形上使人体曲线达到理想效果，不能从根本上达到减肥目的。此外穿瘦身衣时间过长，可能会影响血液循环，不利于舒适、健康的生活。求美者可以通过健康运动、饮食方案或吸脂手术达到真正瘦身的目的。吸脂手术属于外科形体雕塑手术，通过负压吸引方法减少身体多余脂肪，达到局部快速瘦身的作用。全身吸脂常见部位有面部、双下巴、颈部、肩背部、双上肢、双下肢、手脚、上下腹部、侧腹部、上臀部、下臀部等，但建议到正规医院，找有经验的医生进行操作。于冬梅副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78瘦身衣真的能瘦吗胖是脂肪堆积导致，通过单纯的衣服、红外线、按摩、理疗等，很难达到塑形、变瘦的效果。最主要的是迈开腿、管住嘴，使体脂含量下降，自然起到瘦的作用。求美者要了解瘦身衣的主要功能，即在一定程度上勒紧皮肤组织和皮下组织，起到局部体型塑形的效果。本身如果很胖，相应只能选择大码的瘦身衣进行穿着。单纯穿瘦身衣，对体型没有塑形效果。但是在日常生活中，有些求美者的确穿了瘦身衣之后瘦了，是因为瘦身衣有腹部拉紧的作用，将腹部压得很紧，胃的整个膨胀都受到限制，吃一点东西就感觉腹部很紧，没法膨胀出来，以保持放松状态。此时就会给大脑发射细胞信号，提示吃很多，以控制饭量。再加上瘦身衣勒在身上之后，坐卧的时间都会减少，增加活动，起到加强功能锻炼的作用，也会起到一定的瘦身效果，但是此种效果跟瘦身衣的功能没有关系。张卫华副主任医师北京大学第六医院三甲全国第92看心理医生真的有用吗生活中所说的心理医生含义非常杂，也非常宽泛。如果是心理医生指精神科医生，且患者存在精神科问题，则治疗肯定有效果，而且对患者非常有帮助。有部分人接受过心理咨询培训，即通过几年前国家劳动和人社部组织的心理咨询师资格考试，通过后又接受过相关培训，其实是心理咨询师，也俗称心理医生。他们对临床较轻的心理问题或精神行为问题也可以进行一定程度的判断、治疗和处理，对减轻症状或及时识别严重的精神疾病也有帮助。但如果情况超出自己能力范围或执业范围，则会进一步建议患者看精神科医生，有助于及时诊断疾病，让患者进行相应治疗，所以也有用。所谓心理医生有用没用取决于求助者自己有没有这方面的问题，如果存在情绪上或思维方面的问题，有些疑问和疑惑时应就诊咨询专业人员，肯定对自己有好处。

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