女生标准体重表出炉！你达标了吗

女生标准体重表出炉！你达标了吗？
姐妹们，想知道你到底需要减掉多少斤吗？快来看看新版女生标准体重表吧！

计算公式：BMI = 体重（kg）÷ 身高的2（m²）

简单来说，就是用你的体重（公斤）除以身高的平方（米²）。得出的数字就能告诉你，你是偏瘦、正常，还是…你懂的。

举个例子，如果你体重51.2公斤，身高1.6米，那么就把这些数字代入公式：51.2 ÷ 1.6 ÷ 1.6，算出来大概是20。这个数字在18.5到23.9之间，恭喜你，属于正常范围哦！

BMI分类：
BMI ≤ 18.5：偏瘦
18.5 < BMI ≤ 23.9：正常
24 ≤ BMI < 28：偏胖
BMI ≥ 28：肥胖

大家可以算一下自己的BMI值是多少？不会算的可以在评论区问我哦。

不过，别太得意，BMI也不是判断肥胖的唯一标准。它不管你的肉是松是紧，是肥是瘦。有时候，你看起来瘦瘦的，但肚子上的小赘肉却悄悄告诉你，体脂率可能有点高哦。所以，如果你的腰围超过了80厘米，那可得注意了，这可能是腹型肥胖的信号呢。

所以啊，姐妹们，别光盯着体重秤上的数字，多关注关注自己的体脂率、腰围这些细节，才能更全面地了解自己的身体状况哦。

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