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160cm身高的女生，体重多少最合适

来源：泰然健康网时间：2024年12月25日 12:12

来源：医联媒体

身高和体重之间的关系是一个复杂的问题，因为它受到许多因素的影响，包括年龄、性别、肌肉质量和骨骼密度等。然而，一般来说，可以通过计算体质指数来估计一个人的体重是否健康。

BMI是一个常用的指标，用于评估一个人是否处于健康的体重范围。它是通过将体重除以身高的平方来计算的。根据世界卫生组织的标准，成年人的BMI值在18.5到24.9之间被认为是健康的。

对于身高为160cm的女生来说，可以使用这个范围来计算最合适的体重。因此，对于一个身高为160cm的女生来说，最合适的体重范围应该在53.7公斤到71.1公斤之间。

需要注意的是，这只是一个大致的范围，每个人的身体状况都是不同的。有些人可能天生就比较瘦弱，而有些人可能天生就比较健壮。此外，年龄和性别也会影响BMI值的范围。例如，随着年龄的增长，人们的肌肉质量可能会减少，从而导致BMI值上升。因此，如果对自己的体重有疑问，最好咨询医生或营养师的意见。

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