女生体重指数正常范围

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

通常情况下，女生体重指数正常范围为18.5-23.9kg/m^2，若体重指数出现异常情况，建议及时就医治疗。

体重指数是指体重除以身高的平方计算而来，通常可以用来衡量人体是否健康的一个指标。一般情况下，女生的体重指数正常范围在18.5-23.9kg/m^2这个范围内，如果体重指数出现偏高的情况，可能是由于饮食不当、运动量过小等原因导致的，如果体重指数出现偏低的情况，可能是由于消化不良、营养不良等原因导致的。如果体重指数不在正常范围内，建议及时去医院就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。

在日常生活中要注意营养均衡，多吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、苹果等。同时要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。

2022-04-18 16:13

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