有没有人用过贝罗红辣椒瘦身霜

有没有人用过贝罗红辣椒瘦身霜

 我来答

举报

1个回答

#热议# 海关有哪些禁运商品？查到后怎么办？

A山巅之最

高粉答主

2017-05-16 · 每个回答都超有意思的

知道顶级答主

回答量：20万

采纳率：87%

帮助的人：7.2亿

我也去答题访问个人页

关注

展开全部

想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、 主要在自身，其实、减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

1 已赞过 已踩过<

你对这个回答的评价是？

评论

举报 收起

推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询

其他类似问题

更多类似问题 >

为你推荐：