母乳喂养的心理健康准备和价值

    当一个宝妈迎来一个新的生命，内心一定是激动且忐忑的，激动是初为人母的兴奋，忐忑的是面对一个新的独立的小生命，有些不知所措；在这样情绪下，每个人承受压力的能力不同，心理准备不足有或者不善于释放压力的宝妈有可能形成产后抑郁，母亲的负面情绪会降低泌乳素的释放，影响婴儿的母乳喂养和发育。所以，做好宝妈母乳喂养的心理健康护理，尽早母乳喂养可以大大降低出现产后抑郁的风险。 

    女性成为妈妈，这本身就是一个个人成长的契机，但在现代社会又会带来很大的压力，那怎么来适应自己的新角色呢？首先要相信自己天生具备做妈妈的能力，然后孕期管理期间通过充分的母乳学习来获得针对自己身体的更客观的母乳喂养预期，哺乳期调整则需要专业人士或者机构在妈妈需要帮助时候提供有效帮助；通过以上学习措施和心理准备，做好产后采取的关键第一步;就是尽早抱起孩子吃第一口奶，建立“亲子关系“，在和宝宝肌肤接触过程中，通过语言、母婴触摸、眼神的交流，享受宝宝在怀中香甜吸吮的幸福感，从而释放初为人母的压力，也刺激宝妈体内激素的释放，十月辛苦的子宫和睡眠可以得到最快的恢复和改善。

    宝妈有良好的情绪，就有充足的奶水，婴儿可以得到最好的物质营养，而且在哺乳过程中，母亲的声音、心音、气味、肌肤的接触还是一种“精神营养“ 可以刺激婴儿大脑，促进婴儿早期智力开发 。研究表明，与人工喂养的儿童相比，母乳喂养儿儿童期智测中会表现得更好。

    综上所述，宝妈孕期母乳知识自我学习储备、产后听取妇幼机构专家们的母乳喂养宣教和指导非常重要，使宝妈能够获得足够的支持和信心，减少失落感和挫折感，从而让宝妈心理健康和母乳喂养形成一个良性循环，互相促进，让乳汁源源不断流入宝宝的体内，健康成长！

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