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月子妈妈的心理护理，不可不知

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 11:04

坐月子期间，多数新妈妈会心情舒畅，少数新妈妈会产生产后抑郁综合征。有的持续时间长，并诱发精神疾病。新妈妈脆弱和不稳定的心理，会影响母婴健康。所以，关注新妈妈的心理护理尤为重要。下面我们从以下几点来关注：

一、母亲角色的获得

宝宝出生后，母子的依附关系就建立了。婴儿对父母亲有察觉和反应，父母亲对婴儿也有特殊情感反应。母亲会通过一系列行为与孩子建立亲子关系：温柔地体贴抚摸婴儿、感觉婴儿与自己及家人有某些相似、积极为婴儿起名字、通过哺乳进一步认同婴儿等等。

二、影响母亲角色获得的因素

未成年的新妈妈由于生理、心理、社会认知等不成熟而面临母亲角色冲突。

成年妈妈特别是受过高等教育的妈妈容易在事业和母亲这两种角色上发生冲突。

新妈妈受到亲人的更多的照顾则容易接受新角色。

新妈妈在分娩时的难易程度、自尊程度也容易影响新角色的获得。

越早接触婴儿越早能建立母子关系。

母亲与婴儿性格不同也会影响母子关系的建立。态度积极的新妈妈更容易接受母亲的角色；好养型气质的婴儿会使母亲充满信心接受角色。

母亲与婴儿的健康状况也会影响到母亲角色的执行。

三、新妈妈经历的三个心理时期

生产后，新妈妈会经历三个心理时期。

1、生产后前三天的依赖期。如被家人照顾得好，会迅速进入第二期——依赖转向独立期。

2、产后3~14天，这一时期若照顾得好，新妈妈会主动关心新生儿，也会接纳自己，平稳心情。顺利进入第三期——独立期。

3、产后2周~1个月，这一时期如果照顾得好，新妈妈会接受新家庭的诞生。

四、新妈妈压力的产生

如果身体不佳、经济紧张、丈夫背离、事业心失落、丈夫没有进入父亲角色、家人对新生儿指责、哺育婴儿与家务的繁重等等，都会使新妈妈产生严重压力。

五、积极关心新妈妈

所以，家人要对新妈妈倍加关心。

照顾新妈妈和新生儿科学饮食起居，保证母婴健康。

家里要营造喜爱孩子的家庭氛围。

丈夫要陪在新妈妈身边帮助护理新生儿不可独自去其他房间躲清静。

产妇也要充分休息，不可劳累，学会自我调节。

护理人员要及时与新妈妈及其家人沟通，教会新妈妈及其家人识别及解决产后忧郁症。

六、产后抑郁的表现

产后抑郁症常表现为：注意力无法集中、健忘、心情不平静、时常哭泣、依赖、疲倦、伤心、易怒等。一般发生在产后第1天~第6周之间，产后第1~10天为重。有的会持续1年或更久。有的会转变为精神疾病。

所以，要多与新妈妈沟通，了解新妈妈需求，及进帮助与疏导，使新妈妈顺利度过产褥期。