【健康有约】科学认知运动损伤

生命在于运动，而在运动中稍有不慎则易引发肢体损伤。随着全民健身时代的兴起，各种健身团体活跃在我们身边，运动的同时遭遇运动损伤的人群也在不断扩大，运动损伤造成的后果往往很严重。科学认知运动损伤，并及时就医，采取有效的处理措施至关重要。

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本期健康有约

邀请到临汾市人民医院骨科

副主任 主任医师

管涛

大家快戳视频，听听他怎么说——

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管涛

主任医师，临汾市人民医院骨科副主任，毕业于山西医科大学，研究生学历。目前为山西省医学会关节镜学组委员，中国医药教育协会肩肘学组委员会委员。在临汾地区较早地开展关节镜下肩袖修复术，膝关节韧带重建术，髋关节镜下关节盂唇修复等手术。擅长运动医学，膝关节阶梯治疗（关节镜，截骨保膝，单髁置换），髋膝关节置换，他从事骨科工作二十多年来，积累了丰富的医学知识和临床经验，发表论文20余篇，完成4级手术上百例，竭尽全力履行着医务工作者的神圣天职。

Question 01

开展全民健身运动，政府出台了多种举措培育国民运动习惯，完善体育设施建设，推动全民健身蓬勃发展。在民众健康水平持续提升的同时，运动损伤对于我们来说这也是一个需要重视的问题。管主任，什么是运动损伤，常见的症状有哪些？

Answer01

运动损伤是人们在日常生活或者是运动当中的运动系统的损伤，运动系统包括有骨骼、关节还有肌肉，临床当中它的表现主要有疼痛、肿胀、还有活动受限。

Question 02

对我们普通人来说，大部分运动带来的损伤可能是较小的，并不会造成太严重的后果。常见的运动损伤有哪些？

Answer02

比较常见的是肌肉损伤，肌肉损伤一是劳损，还有就是运动过量导致的肌肉损伤；再一个，临床当中比较多见的是半月板的损伤；还有就是韧带的损伤也是相对比较多见的。

Question 03

无菌性炎症是导致人体产生疾病炎症的第二大类炎症，引起人体组织局部的红、肿、热、痛等症状，如何治疗呢？

Answer03

首先要去除致病因子，对于久坐的患者，建议要活动腰背部，急性期的肌筋膜炎采用休息、理疗、口服非甾体类消炎止疼药；慢性期的无菌性炎症，通过红外线或超短波治疗达到治愈的目的。

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原标题：《【健康有约】科学认知运动损伤》

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