运动伤病和运动损伤

运动伤病是指在体育运动中发生的各种损伤，包括急性损伤和慢性累积性损伤。

运动伤病是由于过度使用或不当运动导致的软组织损伤，如肌肉、肌腱、韧带等结构的损伤。这些损伤可能导致炎症反应、水肿、疼痛等症状。运动损伤的症状可能因损伤类型而异，但通常包括疼痛、肿胀、关节不稳定、活动受限等。

针对运动损伤的常规检查包括体格检查、影像学检查（如X光片、MRI）以及血液检查以评估炎症水平。运动损伤的治疗方法取决于损伤严重程度，可采用物理疗法如热敷、冷敷、按摩、电刺激等非手术方式缓解症状，若损伤较重则需要通过微创手术的方式修复受损部位。

预防运动伤病应从加强身体素质训练开始，同时选择合适的运动鞋和运动装备，避免超负荷运动，确保充足的休息时间。

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