首页 资讯 【步骤图】番茄豆腐烩鸡片(小美版)的做法

【步骤图】番茄豆腐烩鸡片(小美版)的做法

来源:泰然健康网 时间:2024年12月25日 13:11

番茄豆腐烩鸡片(小美版)

1323人浏览 121人收藏 1人做过

APP中查看更多做法

作者: 饲养员木木

饲养员木木 这个应该算是一道减脂餐,只有20g玉米油,也可以减到10g,不会影响味道的,很浓郁,是很美味很有满足感的一道菜。

用料

西红柿 300g 鸡胸肉 180g 姜末 5克 豆腐 2块 玉米青豆 70克 水 40克 盐 5克 生抽 10g 胡椒粉 少许 生粉 10g 水(生粉用) 20g

番茄豆腐烩鸡片(小美版)的做法步骤

步骤 1

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

主锅倒入玉米油20g,姜末5g,番茄300g,设置5分钟/V/反转小勺炒出汤汁。

步骤 2

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

架上蝴蝶棒,加入豆腐两块,盐5g,生抽10g,水40g,设置6分钟/V/反转小勺。

步骤 3

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在还剩4分钟的时候,加入玉米粒和青豆粒,我为了拍照打开来了,你们直接从量杯孔加进去就好了。

步骤 4

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

还剩三分钟的时候加入鸡胸肉片。

步骤 5

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加完鸡胸;肉片之后,加入20g水和10g生粉混合成的水淀粉勾芡。

步骤 6

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅前撒点胡椒粉即可。

步骤 7

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

浓稠浓郁的番茄豆腐烩鸡片就做好了。 一定要试一试哦。

菜谱创建时间:2020-08-03 14:28:13

相关知识

【步骤图】低脂少油版番茄炒蛋的做法
【步骤图】酸辣番茄的做法
自制鸡肉干的做法和步骤图解
【步骤图】番茄虾仁炒蛋的做法
【步骤图】【纸包鸡】鸡胸肉健康做法的终极完美版的做法
红豆粥的做法和步骤图解
蔬菜沙拉(西餐厅口感十分钟精致版)的做法和步骤图解
红豆薏米糖水的做法和步骤图解
红枣黑豆豆浆——健康养生豆浆的做法和步骤图解
艾叶炒蛋的做法和步骤图解

网址: 【步骤图】番茄豆腐烩鸡片(小美版)的做法 https://www.trfsz.com/newsview798473.html

推荐资讯