功能训练对运动员伤病的影响分析

功能训练对运动员伤病的影响分析

【摘要】：研究目的:随着各个运动队对功能训练越来越重视,在训练前的准备活动和训练后的拉伸中都融入了功能训练,而长期的专项化训练造成了运动员伤病的增加,本文观察赛艇运动员长期进行功能训练后伤病的变化情况。研究方法:研究对象为赛艇运动员12人(男子9人,22.8±3.4岁,181.4±4.8厘米,72.3±3.2千克;女子3人,20.3±2.9岁,169.3±5.2厘米,66.7±3.3千克)。测试方案:采用问卷调查随队医生和FMS测试系统对赛艇12名运动员进行伤病评估,在未进行功能训练前和进行功能训练18个月后分别进行伤病评估,随队医生是最了解运动员伤病情况和身体情况的人,通过问卷调查第一手掌握运动员的伤病情况,还对12名运动员进行FMS测试,从中掌握运动员的具体疼痛点情况、测试分值情况、关节的稳定性情况、关节的灵活性情况、对称性情况,动作代偿情况等,进一步掌握运动员的伤病情况。研究结果:在未进行功能训练前,通过对随队医生问卷调查,12名赛艇运动员有7名运动员有不同程度的伤病,很大程度上影响了训练计划的执行,在进行了18个月长期进行功能训练后,问卷调查中只有1名运动员有伤病,并进行FMS测试,只有一人次一个动作出现疼痛点,测试分值为17.2±2.5分,整体分值较高,稳定性、灵活性、对称性良好。研究结论:(1)运动员在未进行功能训练前伤病较多,虽然靠意志品质仍然可以进行训练,但训练效果不佳;(2)经过长期的功能训练,运动员的伤病情况明显减少,动作质量标准,训练效果增加。S>FMS测试,只有一人次一个动作出现疼痛点,测试分值为17.2±2.5分,整体分值较高,稳定性、灵活性、对称性良好。

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