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劳动社区“快乐律动,健康同行”长者运动小组

来源:泰然健康网 时间:2024年12月25日 14:28

劳动社区“快乐律动,健康同行”长者运动小组

2024-01-03 18:13新浪深圳评论(0人参与)

  随着社会老龄化的日益增加,多数老年人伴随着身体的衰老,体力精力不如以前,健康成为了老年人的第一需求。为了提升老年人的健康意识,更好地引导老年人正确合理的运动,帮助老年人建立健康的生活方式,以及养成积极锻炼的生活态度。12月5日至1月2日期间,每周二上午9:00至11:00,劳动社区党群服务中心社工在御龙湾小区长者服务点开展了“快乐律动,健康同行”长者运动小组,共吸引了17位老年人的参与。

  在小组活动中,专业的教练组长会根据组员的身体状况和运动能力,为他们量身定制合适的健身操运动计划。同时,教练组长还会向组员们传授正确的健身操运动姿势和方法,避免运动损伤。社工会提醒组员课后作业回顾,每位组员都积极响应,并遵守小组的规范。此外,小组还注重组员之间的互动和交流,让组员们在锻炼身体的同时,结交新朋友,分享生活经验。

  参加运动小组的刘阿姨表示:“这个运动小组对我来说太有意义了。以前我总是觉得自己年纪大了,身体不行了,也不想运动。但是参加了这个小组之后,我发现运动并没有那么难,而且还能和其他老伙伴一起玩,感觉特别开心。”

  运动小组的组长唐阿姨也表示:“我们通过这个运动小组,为老年人提供一个锻炼身体、交流互动的平台,让我们感受到社会的关爱和支持。同时,小组结束后我们也会一直跳,也希望更多的老年人能够加入到我们的行列中来,一起享受健康和快乐的晚年生活。”

  本次开展的运动小组,不仅为老年人提供了一个锻炼身体的机会,也为他们的晚年生活增添了色彩。帮助老人建立健康的生活方式,增进老人之间的沟通交流,让他们拥有一个健康、丰富的老年生活。

  通讯员:张春婷 姜润荣 

  责任编辑:田舟 

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