怎样炼成模特身材?
我15岁，1.75米！只是胖了点！60公斤！腰围2尺5！怎样可以练成模特身材？？？还有作模特需要什么要求？？我差不多是黄金比例！上部分于下部分比例是5:8... 我15岁，1.75米！只是胖了点！60公斤！腰围2尺5！怎样可以练成模特身材？？？
还有作模特需要什么要求？？我差不多是黄金比例！上部分于下部分比例是5:8 展开
1、早上用冰水洗脸：每天早上在洗完脸后，将冰块放进洗脸盆，然后把脸浸入冰水中约5秒钟，脸离开冰水后立刻用手拍打脸颊，这个动作约重复拍唯10—30次。作用是消除脸部浮肿，解决青春痘及粉刺问题，让皮肤细腻。
2、喝一大杯常温的白开水，让身体补充足够的水分，促进排毒。上班时请注意 上班忙起来慧肢就会一直坐着，或者在电脑前不离开，除了吃饭和去洗手间才离开椅子，这样会让臀部扁平，变宽。应该每隔45分钟要走动1~2两分钟。还有玩游戏时也应该注意哦！
3，睡眠姿前贺世势很关键。猫猫建议大家养成右侧睡的习惯，我们生活在地球上，每时每刻都受到地心引力的影响，平躺的睡姿会多少会让臀部有所扁平，而趴着睡对胸部更不好。专家研究后发现测睡最能保持体形，由于心脏在左侧，不能长期受压，所以右侧睡既健康又能保持臀部和胸部的线条。
莉州方X
2020-08-22 · TA获得超过694个赞
知道答主
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想拥有模特身材，建议别忘了晚上使用护脊床垫，也叫昂首床垫。它的头部是斜的，是可以用来矫正体型的。
建议多做有氧运动，如慢跑、健美操、瑜伽等，关键是坚持。保持规律生活，注意饮食健康。
你好啊，我16岁身高176，要想隐裂连成模特身材一定要有完美的身材比例，在一个你可能有点胖，少吃些零食，多运动困带先瘦下来，灶尺闭在每天站墙30分钟把体形练好，要坚持住加油啊
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