在国际时装模特界，有一个公认的身高体重标准。这个标准旨在确保模特们在展示服装时能够展现出最佳效果。根据这个标准，女性模特的身高通常在1.78米至1.80米之间，这是参加大赛的统一身高。如果达不到预定的大赛人数，可以在身高上上、下浮动2-3厘米。因此，身高在1.75米至1.80米之间的女孩都符合标准。
除了身高之外，模特们还需要满足一定的身体比例要求。以肚脐为界，上身和下身的比例应约为5:8，这符合著名的“黄金分割”定律。此外，模特的胸围应与身高的一半相差不多，腰围应在正常情况下测量，比胸围小20厘米，髋围应比胸围大4厘米，大腿围应在大腿的上半部分，臀折线下，比腰围小10厘米，小腿围在小腿的最丰满处，大于大腿围20厘米，足颈围在足颈的最细部位，小于小腿围10厘米，上臂围在肩关节与肘关节之间的中部，等于大腿围的一半，颈围在颈的中部最细处，与小腿围相等，肩宽在两肩峰之间的距离，等于胸围的一半减去4厘米。
除了身材和比例之外，模特的相貌也是一个重要因素。业内人士在挑选模特时，不仅要看长相，还要考虑妆后的效果以及模特的礼仪、言谈举止和相貌特征是否适合模特工作。在相貌方面具有优势的少女有机会更多。
腿型对时装模特至关重要。在面试过程中，有时会因为腿型不佳而导致失败。模特的腿型应该粗细均匀，中线笔直，小腿富有力度，踝骨不能过大，脚不能过于宽大。大腿过粗、小腿肚较大、脚腕过粗或腿部中线外弧、内弧都是不理想的。虽然身材尺寸达到要求，但和谐的身体健康比例才是模特最重要的生理基础。
在美国，顶级名模辛迪·克劳馥、澳大利亚名模艾琳·麦克弗森、法国名模娜嘉和德国名模克劳迪娅·希弗等人都符合这个标准。她们的平均三围为87.75-60.75-87.25，与标准的90-62-90相近。她们共同的爱好包括新鲜蔬菜、水果、鱼类、牛奶、麦片、面包、奶酪等食物，这些食物具有美容和抗衰老的作用。她们还建议每天至少喝2000毫升水，有助于排出体内毒素；每天吃少食多餐的食物，少吃零食，避免暴饮暴食，适当的运动比节食更有效，因为运动可以消耗大量热量，帮助大家保持身材。
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