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高纤杂粮面包

来源：泰然健康网时间：2024年12月25日 15:43

高纤杂粮面包

高纤杂粮面包的做法

6.8 综合评分

36 人做过这道菜

蜀山吴天的厨房蜀山吴天

用料

高筋面粉 140克全麦粉 140克牛奶 145克橄榄油 12克酵母粉 3克核桃仁适量葡萄干适量装饰杂粮适量红糖 40克盐 2克

高纤杂粮面包的做法

这款面包是copy 85度C的高纤杂粮面包，用了一半一半的高筋面粉和全麦粉（口感上属于软欧包，全部全麦粉的话面包比较硬，口感会打折扣，但更健康）红糖是提色的，橄榄油替代黄油也是欧包的典型做法。装饰杂粮有现成配好卖的。主要是南瓜子、葵瓜子、燕麦片和芝麻、亚麻籽。

把面粉、牛奶、糖、酵母、橄榄油等称量好放入厨师机揉面（一档二十分钟，欧包不用过分追求手套膜），揉面最后阶段加入核桃、葡萄干，与面团充分嵌合即可。放入烤箱初发酵四十分钟，面团排气后分作两个，醒面五分钟，用手拉开面团再卷成椭圆面包形状，表面按压上装饰杂粮，入烤箱继续二发（发酵时放碗开水，增加湿度）。二发好了以后。180度上管、160度下管，中下层38分钟（面包一般不用预热烤箱，并且烤箱升温过程面包还能完成最后发酵涨大），记得盖锡纸，面包表面喷点水。