从Hadid姐妹到小KK，超模们养成好身材都做这项运动！

模特儿的身材苗条而婀娜多姿，让许多人都对她们维持身形的方法。早前曾为大家带来由模特儿 Nina Dapper 传授的 7 分钟瘦手臂运动，今日就再带大家一窥 Gigi Hadid、Bella Hadid 以及 Karlie Kloss 等一众名模的瘦身方法，原来她们都不约而同地选择了这种运动来减走赘肉！

从 Gigi Hadid、Bella Hadid、Karlie Kloss、Jourdan Dunn 到 Joan Smalls，深受一众名模欢迎的运动就是拳击（Boxing）了！据拳击馆创办人 George Veness 解释拳击是一项讲求忍耐力的运动，亦是最容易瘦身成功的运动。由于挥拳涉及由脚到整个身体旋转的动态，需多次转动腰部，因此能塑造出结实有力的腹肌。加上拳击会动用许多身体内的肌肉，因此能有助加快消除脂肪。

除了身型上的好处外，拳击原来还帮助调整心理健康。Gigi Hadid 曾经分享过当自己陷入拳击时，会专注在运动上，忘记所有烦恼，甚至忘记自己正在做运动。因此拳击不但能训练力量、协调、平衡，甚至能帮助调整心情、舒缓压力。

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