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【步骤图】低脂健康

来源:泰然健康网 时间:2024年12月25日 16:28

低脂健康-黑椒烤番茄

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作者: 肉菜白

肉菜白 快手健康烤番茄。 现在我们吃的料理比较重调料,淹没了食材本真的味道。这样烤出来的番茄,多汁又饱腹低卡。准备时间只要5分钟,放入烤箱20分钟,Tadah!搞定,不管是当做午餐还是晚餐都很合适。

用料

番茄 2个 橄榄油 20ml 蒜 3瓣 黑胡椒 马苏里芝士 30g 柠檬 两片

低脂健康-黑椒烤番茄的做法步骤

步骤 1

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄洗净切片。蒜切粒

步骤 2

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入烤盘。每一片上加上橄榄油,蒜粒,黑胡椒粉,盐。 放入烤箱300度烤20分钟

步骤 3

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤好之后可以切一点蔬菜丝撒在周围(绿色的蔬菜丝摆盘会很漂亮)放上两片柠檬,撒芝士。开吃

步骤 4

纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吃好~我吃得比较粗放。嘿

低脂健康-黑椒烤番茄的小贴士

如果番茄买到得是有机的,酸味会比较重一点,盐可以稍许多放些。

菜谱创建时间:2015-09-10 11:16:09

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