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小舒淇潘霜霜拍写真怎样炼成模特身材？

来源：泰然健康网时间：2024年12月25日 16:37

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小舒淇潘霜霜拍写真怎样炼成模特身材？

健身更新时间:2024-12-25 16:32:13

　　有“小舒淇”之称的潘霜霜近日人气大增，潘霜霜凭借自己撩人的身段和独家“电眼”再加上那惹火的性感嘴唇，让潘霜霜不想红都难。让我们一起来看看模特的纤纤细腰、小腿肚是如何炼成的?

　　大家都知道模特们的身材是非常棒的!很多人因为羡慕杂志名模的纤纤细腰、小腿肚，六五成的女性不满意自己的身材，为此节食、减肥、运动，拼命虐待自己的身体。

　　一开始先立定志向想要让腰围少3、4公分，小腿再细1、2公分……，尤其是有些人只是大腿肥了点，小腿粗了点，腰儿不够细，其实不算很胖。并不是看到芭比娃娃甜美的笑容，便非要向芭比娃娃完美的身材看齐。

　　下面有一个“六大局部塑身必知”，照着做吧。

　　第一部

　　第一名;第二名;第三名;第四名;第五名

　　提议，你会发现，和自己大腿肥、小腿粗同病相怜的人大有人在，心情好了点吧。

　　第二部

　　第一名;第二名;第三名;第四名;第五名;第六名;第七名

　　提议?看看塑身难易程度排行榜，自己塑身工程有多耗大就有底了。

　　第三部

　　1.大、小腿——天生的体质、喜欢坐着、不喜欢走动、喜欢吃甜食、口味重。

　　2.手臂——常提重物、局部用力。

　　3.腹部——属好吃族、且缺乏运动，特别有吃完便坐着的习惯、啤酒肚、怀孕。

　　4.臀部——天生的体质、上班族常时间坐着、缺乏运动、怀孕。

　　提议，体内脂肪比率只有17%-24%，过了30岁，体内脂肪升为20%-27%，加上新陈代谢状况稍有退化，会胖得很畸形哦。

　　第四部?

　　提议，却一辈子都在那儿减肥;也有人明明不是很胖，也老是在那儿减肥塑身，究竟需不需要塑身，看清楚。

　　第五部?

　　1.全身减肥便会跟着瘦

　　2.按摩

　　3.局部塑身运动

　　4.抽脂

　　5.至瘦身中心配合辅助器材

　　提议，如仍要局部塑身，一定要记得是健康塑身，别傻傻的使用来路不明的减肥茶、减肥霜。

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