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Rosie的私教课：21天减脂塑形训练营课程

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 11:31

Rosie的私教课：21天减脂塑形训练营课程

讲师姓名：未知视频数量：教程格式：MP4有无教材：无

教程描述：Rosie的私教课：21天减脂塑形训练营课程是一门专为塑造完美身材设计的课程。通过多种训练表，根据不同身材类型提供个性化的训练方案。课程涵盖了燃脂和体雕两个部分，包括有氧瑜伽、HIIT燃脂操和形体雕塑等多种训练内容。课程中还提供了形体自测小贴士和自检及训练计划表，帮助你更好地了解自己的身材特点并制定训练计划。此外，课程还附带答疑直播视频，可以解决你在训练过程中的疑问。无论你是想要减脂还是塑形，这门课程都能满足你的需求。跟随Rosie的指导，你可以在家中进行高效的训练，实现理想的身材变化。开始你的21天减脂塑形训练，展示出自信与健康的身姿！