四月想减肥？看看维密天使吃什么

了解维密天使的饮食习惯

当谈到模特饮食时，每个人都想知道维多利亚的秘密模特吃什么。当然了那些看起来就像是拥有超模基因的模特们也必须注意自己的饮食和运动方式。一年一度的维密秀（ Victoria’s Secret Fashion Show）以360度全方位展示时尚界最性感的作品为特色，这意味着所有的模特都必须从每个角度看起来都很匀称和健美。

Steele Williams作为名人健身教练、私人健身课程专家曾与许多像娜奥米坎贝尔（Naomi Campbell）这样的超模偶像合作过，他说：“锻炼是必须的，但顶尖模特都明白，要想拥有完美的外表，80%的节食加上20%的锻炼是必须的。”想要一些减肥的灵感或者只是为了吃得更健康？让我们来看看“维密”天使超模们的节食计划吧。

1.“糖糖”坎蒂丝·斯瓦内普尔（Candice Swanepoel）

2010年，Candice Swanepoel获得了她的天使翅膀，丰满的胸部，纤细的腰身和修长的双腿，特别是那一条纤腰让她收获了“腰精”称号，是业内拥有近乎完美的身材超模之一。谈到她的饮食，她的饮食十分清淡。关于她每天的早餐，她对着镜头说：“我今天做了一个漂亮的奶昔。它含有椰子油，亚麻籽油，香蕉，蛋白质，还有一些抗氧化的水果，如蓝莓或草莓，或一些坚果酱。”坎蒂丝继续分享道，有时她会吃鸡蛋，吐司或烤奶酪三明治作为早餐，但千万不能过量。

2.莉莉·奥尔德里奇（Lily Aldridge）

Lily Aldridge2009年第一次登上维密，此后连续9年每年都有登台。2010年签约成为维密天使至今，是维密史上签约最长的天使之一。2015年更是穿上了价值200万美元的"烟花"梦幻内衣。

莉莉是另一个吃得健康的维密天使。在InStyle的采访中，她说她有时吃牛排或三文鱼。但是一到要穿着内衣走T台时，莉莉就选择绿色食品了。“参加每年一度的维密时装秀就是为了之后可以吃到好吃的食物。这是我过去的11月吃的东西：早餐是水煮鸡蛋、牛油果和绿茶，午餐是藜麦沙拉，晚餐是意大利面。现在就等着时装秀后的披萨派对！”

莉莉平时还使用一种叫Sakara的送餐服务。该公司提供素食和有机的早餐，午餐和晚餐。谈到餐点，莉莉说：“我已经用这家店送餐服务四年了。这是我最喜欢的健康、有机的食物——对忙碌的妈妈来说，它既美味又方便！”

3.约瑟芬·斯可瑞娃(Josephine Skriver)

她是一名丹麦模特，有著凌厉的眼神和微嘟的嘴唇，蕴含独特气质。Josephine Skriver在2016年成为维密天使，Josephine Skriver健康饮食习惯很独特。在接受采访时，这位丹麦美女透露自己是早餐的超级粉丝。“我有时喜欢吃两顿早餐，而不吃午饭。我喜欢每天早晨在大运动量的锻炼之后，用蛋白质和一点点碳水化合物开始一天的工作，在旅途中，有时吃包燕麦片就很不错。我喜欢早上吃鸡蛋和蔬菜，但有时是酸奶和格兰诺拉麦片。”约瑟芬还分享了她皮肤容光焕发的秘诀，那就是每天喝八杯水。

4.“呆拉”斯特拉·麦克斯韦（Stella Maxwell）

2015年，“呆拉”斯特拉·麦克斯韦小姐正式成为维密的专属天使，她个性率直，拥有着逆天的长腿和天使般的脸蛋，成为宅男收割机，啊，女神收割机，她现在的女友是“暮光女”克里斯汀·斯图尔特。这位新西兰天使 Stella Maxwelll相信全面的饮食。呆拉诉Byrdie她不相信你可以100%把某种食物饮食清单里去除。

她还说多喝水是保持健康的一种方法。“早餐，我喜欢煎一个鸡蛋，配牛油果，燕麦——我真的很喜欢燕麦——或者麦片粥和酸奶。”午餐是一片鱼，像鲑鱼，然后可能在旁边有些蔬菜沙拉，今天我们有鸡肉蔬菜沙拉。然后是晚餐，可能是一样的——一种蛋白质和一种绿色有机蔬菜。零食方面，我喜欢坚果和干豌豆。它们真的很容易上瘾。”

5.黑珍珠Jasmine Tookes

Jasmine Tookes是一位维密的年轻超模，也是一位名副其实的“黑珍珠”模特，五官精致，并且拥有着傲人的身材，2015年，茉莉被命名为维多利亚秘密天使，2016年，她戴着梦寐以求的梦幻胸罩。她那健美的身材确实令人羡慕。除了锻炼，茉莉还确保在锻炼前和锻炼后吃得好。

她在接受《时尚芭莎》(Harper 's Bazaar)采访时说，“我会喝一杯蛋白奶昔，或者，我通常在早上锻炼，所以我会吃一个三明治或煎蛋卷作为早餐。”锻炼后，我喜欢吃很多蛋白质，比如烤鸡肉、蔬菜和米饭。如果是在晚上的话，就吃一块牛排。”

其实写这个不是说一定是为了减重，而是为了更健康合理的饮食，总结一下：大量锻炼、多吃高蛋白的肉类和蔬菜、多喝水，这些我们都很常见的健康饮食习惯，根本在于严格自律和克制，你能做到吗？（我能做到经常刷刷ins微博超模美图，达到精神抑制食欲的目的）

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