十个顶级模特的饮食内容，让你随时保持相机就绪状态

很多人都很羡慕模特的身材和气质，能随时在镜头下展现最时尚漂亮的一面。

之前很多网友包括一些学员来向我们羽翼国际模特学校老师请教，模特是如何保持身材的？还有模特平时饮食是怎样的呢？等等，为了帮助到她们我们羽翼国际模特学校老师整理了十个顶级模特的饮食内容，让你随时保持相机就绪状态。

关键是看完之后，要将里面适合自己的饮食方式运用到自己，这样才能让自己拥有模特般的好身材和气质，关键是让每次拍摄都能拍摄出醉美的影像。

斯特拉·麦克斯韦（Stella Maxwell）
这个维多利亚的秘密模特知道疯狂的时尚饮食是多么不健康。取而代之的是，她要适度进餐，并控制饮食。早餐时，她喜欢吃炒鸡蛋，鳄梨，燕麦粥，格兰诺拉麦片或酸奶。午餐时，她喜欢吃鱼（通常是鲑鱼）和沙拉。为了吃零食，她吃坚果和干豌豆。

卡莉·克洛斯（Karlie Kloss）
卡莉（Karlie）十几岁时就吃不健康，但在她开始减少糖分和多吃蔬菜之后，她的身体感觉好多了。现在，她早餐吃蛋清蛋卷和杏仁奶。她午餐吃羽衣甘蓝沙拉和鳄梨吐司。她随身携带杏仁，苹果和燕麦片包装。然后，当需要甜点时，她喜欢沉迷于黑巧克力。

玛莎·亨特
即使您可能想像模特在重要的演出前都饿死了，但玛莎·亨特实际上在演出前就比平时吃得更多。她每顿饭都含有某种形式的蛋白质，冰箱里放着酸奶，鸡蛋，寿司，鲑鱼和鸡肉。每当去吃零食时，她都会坚持用花生酱或杏仁酱代替糖果或薯条。

贝拉·哈迪德（Bella Hadid）
一些模特天生具有更快的新陈代谢，这意味着它们可以更快地将食物转化为能量。其他模特经常可以弥补他们所吃的所有垃圾食品。不管她的秘密是什么，贝拉声称她每天都吃烤奶酪三明治和炸薯条。

肯德尔·詹纳（Kendall Jenner）
肯德尔知道每天吃三顿饭的重要性。由于永远不要吃早餐很重要，她通常以鸡蛋，鳄梨和燕麦片开始新的一天。在午餐和晚餐时，她吃了很多瘦鸡肉和糙米。但是，她也给自己作弊的日子，喜欢披萨和炸鸡。

凯特厄普顿
凯特·阿普顿（Kate Upton）的饮食包含大量的瘦肉蛋白。她限制自己的糖摄入量和所食用的加工食品的量。但是，她认为，只要您保持平衡，偶尔偶尔挥霍一下就可以了。正如她在一次采访中解释的那样：“除了喝红酒和甜甜圈，您还可以喝红酒或甜甜圈。”

林赛·艾林森
维多利亚的秘密模特不遵循任何时尚潮流或遵循特定饮食。相反，她专注于吃健康的食物，例如鲑鱼，羽衣甘蓝沙拉和地瓜。她还喜欢酸奶，英式早餐茶和有机烤鸡。当需要吃零食时，她通常会去吃带有杏仁黄油的正大豆荚。

杰森·摩根（Jason Morgan）
这个男性模特的饮食主要由瘦肉蛋白质和蔬菜组成。他吃的红肉比以前少，并且限制了摄入到体内的糖和加工食品的数量，以使其保持健康和活力。

约瑟芬·斯克里弗（Josephine Skriver）
约瑟芬吃很多蛋白质和蔬菜。她需要碳水化合物来保持精力旺盛，因此要吃一些最健康的食物，例如糙米和红薯。吃早餐（她有时每天吃两次），她更喜欢炒鸡蛋，菠菜和一杯糙米。她还吃很多水果，胡萝卜和坚果。她不是每天都吃垃圾食品，但也没有完全切掉任何食物。她有“治疗日”，可以自由进餐。

恩·斯卡利（Eian Scully）
这个男模特不相信卡路里。相反，他试图为自己创造均衡的饮食。他每天吃蛋白质，水果，蔬菜，全谷物和优质脂肪。但是，他认为自己是美食家，偶尔喜欢冰沙和炒菜。

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