做spa可以减肥吗

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

做spa是可以达到减肥效果的。做spa的时候可以对全身做按摩能够促进新陈代谢，加快皮肤的循环，从而能够达到燃脂的效果，再按摩的同时也会让脂肪达到软化的作用，如果再喝适量的温开水加上运动效果会更佳。

　　在朋友的强烈推荐下，我尝试做spa减肥，每天早晨起来的时候会喝一杯蜂蜜水，可以达到更好润肠的效果，在10:00~11:00左右我会去spa店做按摩，按摩的时候身上的脂肪能够达到更加软化的效果，同时会喝适量的温开水，这样可以更好的排出体内的脂肪。

　　早上起来以后跑步锻炼也是非常不错的选择，跑步锻炼以后身体会大量出汗，毛孔能够更好的达到张开的状态，脂肪可以通过毛孔排出体外达到瘦身的作用，同时在下午的时候我也会去做spa，做spa的时候会用刮板在身上来回刮。

　　控制自己饮食是减肥的关键，每天早晨吃饭的时候控制在八分饱的状态，在中午吃饭的时候尽量控制在六分饱不吃任何的主食，超过5点以后不喝水不吃主食，长时间坚持下来感觉瘦身的效果还是比较不错的，有的时候也会喝一些鲜榨蔬菜汁。

　　虽然在瘦身的时候是瘦全身，在减肥成功后后期护理也是关键的一步，我会穿上塑身衣，这样可以更好的达到塑形的效果，成长是一段锥心的疼痛，不计较任何后果那才叫青春，我的青春里没有胖子这个词。图片来源于网络，如有侵权请联系删除！

2021-09-14

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