孕妇每日需要多少营养

孕妇每日需要摄取足够的营养，以确保胎儿健康发育。具体而言，以下是几种营养素及其所需要的摄取量：

1. 蛋白质：孕妇每天需要摄入70-100克的蛋白质。蛋白质是胎儿所需的构造材料，还有助于维持孕妇的免疫系统和肌肉健康。

2. 钙：孕妇每天需要摄入1000-1300毫克的钙。钙是构建胎儿骨骼所必需的营养素，同时也有助于孕妇保持骨密度。

3. 叶酸：孕妇每天需要摄入400-800微克的叶酸。叶酸有助于预防新生儿神经管缺陷，如脊柱裂和脑部缺陷等。

4. 铁：孕妇每天需要摄入27毫克的铁。铁有助于制造血红蛋白，支持胎儿的肺和大脑发育。

5. 维生素D：孕妇每天需要摄入600-800国际单位的维生素D。维生素D有助于胎儿骨骼发育，同时也有益于孕妇自身的骨骼健康。

综上所述，孕妇每日摄取营养的数量取决于具体的营养素，但应尽量满足上述建议的摄入量。如果存在特殊情况或有其他健康问题，建议咨询专业医生的意见。

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