怀孕期间应避免吃哪些食物

怀孕期间，准妈妈需要注意饮食健康，以下是一些需要避免的食物，如生冷食物、太咸、太辣、烤焦及油炸的食物等。

1、虾、蟹等海鲜类食物：这些食物的激素含量较高，对于激素分泌不协调的准妈妈最好不要吃，否则可能会加剧激素失调。

2、猪肝：猪肝有活血化瘀的作用，可能会引起早期流产，因此准妈妈最好避免食用。

3、韭菜、麦芽等食物：这些食物在产后退奶时很有效，但在怀孕期间食用可能会影响激素的分泌，并且容易引起恶心、呕吐等不适症状。

4、薏仁：薏仁的作用可能会抑制受精卵的成长，因此准妈妈最好避免食用。

5、生冷食物：如生菜色拉、生鱼片、冰冻饮料等。这些食物因为没有经过煮熟杀菌，容易造成腹泻，或导致宝宝出现过敏体质。

6、太咸、太辣、烤焦及油炸的食物：这些食物可能会刺激胎儿，烤焦的食物还可能对上呼吸器官神经黏膜有影响，容易导致宝宝出现过敏体质。

请注意，以上只是一些一般建议，并不能替代医生的专业意见。准妈妈在饮食方面应根据自身情况和医生的建议进行合理调整，以确保母婴健康。

参考资料：赵颐柳,李丹妮编著,时尚妈妈育儿热线,农村读物出版社,2009.01

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