孕期一周不重样早餐｜营养又健康｜长胎不长肉

孕期一周不重样早餐｜营养又健康｜长胎不长肉-大众点评

小明mami

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孕期一周不重样早餐｜营养又健康｜长胎不长肉

今天分享6款营养又健康的孕期早餐合集，一周不重样，10分钟就能轻松搞定✅。早餐可以是丰富多样的，只要合理搭配，营养均衡，也有助于宝宝成长。孕妈妈也不用太担心喔！ . 〰 周一：法式香煎厚吐司➕南瓜➕小番茄➕草莓酸奶➕脆谷藜麦片 周二：牛油果虾仁三明治➕贝贝南瓜➕蓝莓➕无糖酸奶➕脆谷苦荞片 周三：奶香玉米烙➕小番茄➕黄瓜➕无糖酸奶➕脆谷藜麦片 周四：火腿蔬菜三明治➕虾仁➕草莓➕奇异果➕蓝莓酸奶➕脆谷玉米片 周五：蔬菜厚蛋烧➕玉米➕小番茄➕牛油果奶昔➕脆谷苦荞片 周六：奶香鸡蛋饼➕奇异果➕车厘子➕无糖酸奶➕脆谷玉米片 . 〰 ❤我这次用的脆谷麦片，很好吃；它主要不是那种油炸的，而是物理真空挤压保持下来的酥脆口感；泡牛奶不会软趴趴的，这一点我就很喜欢了，有三种口味藜麦、玉米、苦荞、开袋即食，可以搭配牛奶、酸奶吃；单一配料表、无任何果糖添加。孕期的妈妈也可以放心吃噢！它不仅不会上火还有丰富的膳食纤维。 #孕期饮食 #快手早餐孕妇 #孕妇饮食 #孕妇食谱 #营养早餐

发布于2月27日 14:35

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