引起孕妇水肿的原因
孕妇朋友们在怀孕的时候都会尤其注重自己的身体健康,因为健康的身体是培育健康宝宝的基础,因此大家都会尤其注意。但是有一些孕妇在怀孕的时候会出现水肿的状况,那么是什么原因引起孕妇们水肿呢?跟着小编一起来了解一下吧。
引起孕妇水肿的原因
水肿发生的原因有很多,妊娠子宫压迫下腔静脉,使静脉血液回流受阻;胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水分滞留;体内水分积存,尿量相应减少;母体合并较重的贫血,血浆蛋白低,水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。不过别担心,在你生完宝宝后体内滞留的水分也会渐渐排出,你的水肿现象也会随之消失的。
孕妇水肿饮食注意事项
一、摄取高蛋白、低盐饮食
每天都应摄取优质的蛋白质,例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。
二、进食足量的蔬菜水果
蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。准妈妈每天不应忘记进食蔬菜和水果。
三、摄取维生素B1
富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯,其中以动物性来源利用率较高。
相信各位孕妇朋友们在看完本篇文章之后,都能够明确地了解到是什么原因造成她们水肿了,大家应该了解一下。而如果患上了轻度的水肿,我们可以通过饮食的方式来进行缓解,如果情况严重的话就应该立马前往医院就医了。
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