孕妇水肿可以吃赤小豆吗

饮食健康对于怀孕的女性至关重要，而赤小豆是常见的一种食物，即可以作为食物，又可以最药材。它具有很好的滋补作用，但是怀孕的女性毕竟对饮食比较严格的要求。那么，孕妇水肿可以吃赤小豆吗？

孕妇适当食用赤小豆是可以的，但是每日食用量不要太多。而且孕妇在食用赤小豆的时候，最好搭配其它食物一起熬煮，不要单独食用。尤其像炎热夏季，或是身体出现燥热的时候，适当食用赤小豆可以起到清热解毒、利尿的作用。

孕妇吃赤小豆有哪些好处？

1、增强免疫力：赤小豆本身就可以作为一种主食去食用。其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等等人体需要的营养成分。孕妇每日适当的食用，对于增强免疫力有很好的效果。

2、消除水肿：女性在怀孕期间多少都会有水肿的现象，而且赤小豆不仅能提高人体能量，还可以消除水肿。

3、补充叶酸：赤小豆中含有一定量的叶酸。对于孕妇来说，叶酸补充是必须的，这样才可以预防胎儿畸形，促进胎儿大脑发育。而且，赤小豆还具有催乳的作用。孕妇适当食用它对日后分娩有好处。

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