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孕妇水肿的症状有哪些孕妇水肿吃什么好

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 11:57

　　水肿，顾名思义就是身体浮肿，有一些孕妇朋友会出现水肿这种现象，这种现象往往会让孕妇朋友们非常苦恼。那么，水肿的症状有哪些呢？孕妇水肿吃什么好呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容，希望对大家有所帮助哦。

　　孕妇水肿的症状有哪些

　　孕妇水肿的主要症状就是身体出现不同程度的水肿，一般会出现在哪些部位呢？孕妇水肿一般出现在脖子、脚、腿、腹壁、外阴等部位，不过最容易发生水肿的部位还是在下肢，不少孕妈妈都是下半身水肿，甚至出现穿不进鞋子的状况。

　　需要注意的是，有些准妈妈还会出现内脏水肿，引起身体不适，这时可以去医院做产检。一般判断自己是否发生水肿，就是观察身体是否比平时肿胀，将大拇指按压小腿胫骨处，如果皮肤明显凹下去，而且不能快速恢复，说明就是水肿了。

　　孕妇水肿吃什么好

　　1、蔬菜水果。新鲜的蔬菜水果中蕴含人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以帮助准妈妈提高身体的抵抗力，加快新陈代谢，吃一些解毒利尿的蔬菜水果能够有效改善水肿，建议准妈妈们每天都要吃新鲜果蔬哦！

　　2、低盐高蛋白的食物。水肿就是因为盐分排不出去，所以孕妈们应该少吃一些高盐的食物，调整一下日常的饮食，可以多吃一些家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品等蕴含蛋白质的食物，如果觉得口味不够，可以多吃洋葱、香菇、香菜等食物，可以减少盐的使用量。

　　3、富含维生素B群的食物。B族维生素可以帮助孕妇改善水肿的情况，酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯这类食物含有维生素B1，可以适当多吃。

　　以上便是小编为大家介绍的关于孕妇水肿的症状有哪些的一些内容，希望对大家有所帮助哦。总体来说，水肿对于孕妇朋友来说是一个严重可怕的存在，如果处理不好的话，在一定程度上危害到胎儿的安全，甚至会让胎儿的生命丢失。

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