首页 资讯 世界水日 健康饮水可预防疾病

世界水日 健康饮水可预防疾病

来源:泰然健康网 时间:2013年03月22日 13:46

喝水的好处 喝水能预防疾病吗 世界水日喝水的好处

  胃疼

  有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。

  恶心

  出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应,遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因为吐出脏东西可以让体舒服很多。如果感到特别难以吐出,可以利用淡盐水催吐,准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单地消炎的作用。另外,治疗严重呕吐后的脱水的情况,淡盐水也是很好的补充水液,可以缓解患者虚弱的状态。

  咳嗽

  遇到咳嗽、有痰这样的症状,很多人都感到憋气、难受,痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多水,而且还要多喝热水。首先,热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢,还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。这样的话,人就会感到舒服通畅很多。

  便秘

  便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内宿便没有水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者的临时处方是:大口大口地喝上几口水,吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。 

(责任编辑:王清惠)

相关知识

世界水日 健康饮水可预防疾病
世界睡眠日 中医三个方法调理高质量睡眠
多喝水可缓解5大疾病
夏季如何饮水最健康?
一天喝八杯水真的对健康有益吗
世界无烟日由来 历年世界无烟日的主题
会影响健康的7大坏习惯
夏季清热解渴的六种水
每天第一杯水怎么喝最健康
板蓝根可以预防哪些疾病

网址: 世界水日 健康饮水可预防疾病 https://www.trfsz.com/newsview8084.html

所属分类:行业

推荐资讯