怀孕不同阶段对钙的需求量是多少

2021-08-04

常捷

医师 妙手互联网医院

女性在怀孕过程中，对钙的需求量增加，缺钙不仅会影响孕妇的健康，还会影响胎儿的生长发育，所以补钙是非常重要。不同的时期对钙的需求有所不同，怀孕早期胚胎生长速度缓慢，钙的摄入量和孕前一样每天800毫克就可以。

一般建议在妊娠20周，也就是怀孕5个月开始补钙，孕中期每天的钙的需求量是要1000毫克左右，要更加注意合理搭配饮食，适当增加奶制品及其他富含钙质的食品，比如牛奶、酸奶、奶酪等，并注意维生素D的摄入量，同时，适当服用补钙药物，比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒，含钙量高、易吸收，可以促进幼儿正常生长发育，以及儿童及孕妇补充钙质。

到了妊娠7个月，也就是怀孕晚期，胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快，这个时候胎儿需要大量钙质，才能保证骨骼的正常钙化，需要每天摄入1200毫克的钙。补钙的同时进行适量的室外活动，可获得更多的日照，促进维生素D在体内的合成和钙的吸收。

如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

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