孕中晚期每天需要补充多少钙

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孕中晚期每天需要补充多少钙

李牧妇产科主任医师西安交通大学第二附属医院三甲全国第97主页

我国推荐孕中期钙的摄入量为每日1000毫克，孕晚期每日摄入1500毫克，分别比非孕时增加200毫克及700毫克。

钙和磷是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，对于孕妇来说，摄入足够的钙和磷非常重要，日常需要注意均衡饮食。

即使是成年人，体内的钙也处于不断更新中，而孕妇不仅要满足自身对钙的需求，还要为胎儿提供足够的钙来生长骨骼和牙齿。

因此，孕妇需要比孕前增加钙的摄入量。如果孕妇严重缺钙，可能会导致儿童先天性佝偻病和新生儿额骨、牙齿畸形等，孕妇自己也可能发生骨质疏松等疾病。

奶及奶制品是膳食中钙的最好来源，不仅含有丰富的钙，而且吸收率也较高。此外，一些绿叶蔬菜、豆腐、豆腐干等也是钙的良好来源。

参考资料：胡祖斌，宋婕萍，周建跃主编,高龄孕妇优生优育指南,湖北科学技术出版社,2016.01

2023-12-19浏览2462次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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徐艳娟副主任医师广州市花都区人民医院三甲孕期每天要补充多少钙在怀孕280天的过程中，孕妇是要补充钙的，孕早期、孕中期、孕晚期补钙的剂量是不同的。早期的时候需要每天800mg的钙，怀孕中期的时候则需要每天1200mg的钙，到怀孕晚期的时候所需要钙的量在1500mg左右，这是孕妇的补钙情况。 怀孕以后的女性对钙的需求会有所增加，所以普遍存在钙不足的情况。钙质的来源主要是从饮食上，建议最好是在孕期坚持喝牛奶，基本上1ml的牛奶，就可以补充1克的钙质，所以建议坚持喝牛奶，这样就不至于引起缺钙的情况。 另外也建议如果是通过饮食仍然钙不足，建议可以通过口服钙剂来进行补钙，但是一定在医生的指导下才可以补充。聂雷生主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲吃什么可以补充钙"钙是人体中最丰富且最基础的矿物质，占体重的2%左右，人体中99%的钙存在于骨骼和牙齿中，对于骨骼以及牙齿的功能和结构非常重要。如果长期缺钙容易引起骨质疏松，补钙对人体来说非常重要，补钙有两种手段：第一、食物补钙；第二、药物补钙。食物补钙常见含钙丰富的食物有芝麻、奶制品、豆制品、海产品，虾皮含钙量非常高且容易吸收，100g虾皮中约含900mg钙，并且营养丰富，含有蛋白质和其他微量元素。如果是药物补钙建议使用钙片，建议服用复合型钙片，其针对补钙的同时也可补充其他微量元素，效果较单一的钙片比较好。"徐艳娟副主任医师广州市花都区人民医院三甲备孕期间需要补充钙剂吗"在备孕期间不用补充钙剂，绝大部分从饮食上，从日常晒太阳上会摄取大量的钙，暂时不用补钙。在备孕的时候要补充叶酸，主要是因为如果叶酸缺乏就可能会导致胎儿神经管畸形，会出现无脑儿甚至出现脊柱裂患儿，会造成胎儿畸形，所以建议补充叶酸。在备孕期间在饮食上要加强营养，加强营养的目的就是使机体抵抗力增强，使卵子的质量有所提高，有利于优生优育，所以在备孕期间不用补钙，补充叶酸就可以了。另外，备孕期间所有的用药都建议在医生的指导下。"丁国芳主任医师北京协和医院三甲全国第1儿童钙铁锌怎么补充很多家长担心孩子营养缺乏，会给其补微量营养素，包括钙、铁、锌，但是孩子获取营养的原则是如果能够从食物得到的，就不需要额外的用药物来补充。儿童能够接受的食物很多，不像小婴儿没有牙，很多食物吃不了，儿童只要饮食均衡就能够给孩子提供足够量的微量元素。另外单纯的补一个微量元素，其它的营养元素就会缺乏，如单纯的补铁，则其锌可能就会缺乏，若补锌补多了铁又会缺乏。但是儿童吃肉，肉里有蛋白质、锌、铁，也有脂肪，其营养是均衡的，这样孩子不会出现微量元素的缺乏。所以不管孩子多大，只要其有很好的食欲，能够吃好3顿饭，而且家长给孩子准备的3顿饭营养均衡，则孩子就不会出现微量元素的缺乏。孩子加辅食后可能需要补充钙，因为中国人的辅食不像西方国家吃黄油、吃奶酪等奶制品，我国的辅食是粥、面条，所以需要补钙。当孩子2岁后，其能到外面运动了，此时钙也可以从食物中补充，如多喝牛奶、酸奶，也可以吃奶酪等食品。所以儿童营养补充的原则是能够从食物中获得的营养素，就不需要额外的用药物来补充。胡伟主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37血钙低到多少才补充"血钙低于正常标准就可以补充钙，但是当发现血钙降低的时候，医生首先并不是想到补钙，而是要进行校正，比如身体里面蛋白如果低，就可以造成血钙降低，这种情况不是真正的低钙血症。医生会结合临床症状，判断是否低钙血症，是否出现了手足搐搦、麻木，是否出现了低钙血症引起的转移性的钙化。n另外，特别强调的是复查血钙的情况，如果证实了低钙血症，而且发现是由于甲状旁腺激素水平是减少引起的低钙血症，医生会给补充钙和维生素D。在补钙和维生素D期间医生特别嘱咐不要补钙过量，因为如果把钙补得正常，就有可能出现高钙、高尿钙，这样会增加泌尿系结石的风险。对于血钙低，如果是甲状旁腺功能减退，缺甲状旁腺激素的这种类型，维持钙在正常的低线就可以。"张玉玲主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院三甲全国第67怎么给儿童补充钙铁锌"儿童的钙、铁、锌一般还是建议通过食物来摄取，不建议额外用药物来补充，因为钙、铁、锌这些微量元素在食物当中含有的量已经足够孩子生长发育的需要，只要孩子能够饮食均衡、不挑食、不偏食，正常的食物能够给孩子提供足够量的微量元素。n如果孩子单纯出现了某一种微量元素的缺乏，食物的补充效果不好，这种情况下可以选择通过药物来补充。药物补充的原则就是缺哪种补哪种，缺多少补多少，不建议长期大剂量的补充。"曹雪霞副主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第3760岁以上老人每天补充钙多少60岁以上老人的补钙，应该是补大概1000-1200mg，或者是到1000-1500mg，这里指的是元素钙，需要计算。现在市面上买的钙，比如碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙，包括葡萄糖酸钙，一定要看这个钙的元素钙含量。比如碳酸钙的元素钙含量是40%，即补1500mg的碳酸钙，实际上里边的元素钙只有600mg。如果想给老年人补到1000mg或者1200mg，至少碳酸钙补600mg元素钙，另外再喝大概300ml的牛奶，300ml牛奶有300mg元素钙，这样大概在900mg左右。如果其他的这种食物中再补100、200mg，能维持在1200mg左右。所以在补钙时，一定要看一下钙的种类，因为部分钙的元素含量非常低。比如葡萄糖酸钙的元素钙含量是9%，就意味着补非常大量葡萄糖酸钙，实际上钙元素含量很少。王志新主任医师中日友好医院三甲全国第43孩子补充钙哪种好孩子补钙其实最好的钙应该是食物，通过食物补充，如果食物不能够补充的情况下，可以通过药物进行补充。孩子食物补充的钙，最好就是奶类的吸收，利用度相对都比较好，同样都是乳类，母乳相对来说虽然和牛奶的钙含量差不多，但是吸收利用度明显高于牛乳。如果吃母乳的孩子，一般不需要额外补钙，就可以达到钙的吸收和利用度。对于孩子来说，母乳是最好补充钙的来源，如果在母乳不够或者是大一点的孩子没有母乳的情况下，可以适当地通过牛奶来补充，也是比较良好的钙来源。除了牛奶或者母乳以外，像鸡蛋或者是豆类也有一些比较丰富的钙，相对来说利用度就会下降，孩子可以吃一些小虾皮，或者是鱼类、海带，都会相对含钙量比较高，孩子如果正常饮食补充之后，应该都不会出现缺钙的现象。如果孩子明显的缺钙，有些可能是因为营养的问题，适当的可以通过像碳酸钙、醋酸钙或者是乳酸钙，都有补钙的作用，这种钙的吸收和利用，会因人而异。同时也与维生素D代谢有关。如果维生素D缺乏，钙补充之后，吸收利用度就会降低。所以在补钙的同，时也要注意孩子维生素D的补充。杨虹主任医师首都医科大学附属北京佑安医院三甲孕中晚期胎停育的原因有哪些？孕中期的胚胎停止发育一般来讲，相对会低的多，主要是考虑母亲的因素以及环境的因素，导致的胚胎停止发育的原因占多数，中期的胚胎停止发育最常见的表现是胎动的消失，胎动消失以后母亲可能第一时间就会发现，有的初产妇可能对胎动不是很敏感，不能及时的发现胎动消失，定期的孕期检查就非常重要，可以通过胚胎生长的速度以及胎心是否能听到，然后明确胎儿是否停止了发育，以及停止发育究竟多长时间，作为临床上确定诊断还是要通过超声，因为超声可以准确的发现胎儿宫内的状况，以及胎盘，以及宫内的其他的一些情况，如有没有出血，有没有肿瘤等因素，可以明确胎儿停止发育的原因。到孕晚期胚胎停止发育多半就是因为胎盘或者是脐带的因素导致，突然间宝宝在宫内的营养中断，导致胎儿宫内缺氧或者是停止发育。像严重的糖尿病或者一些内科疾病也会导致内环境的破坏，然后影响胎儿的生长环境，导致胎儿发育停止，这些胎动消失都是首先就诊的原因，一旦发现了胚胎停止发育，胎停育以后就要及时到医院去就诊，医生通过超声明确胚胎是否停止发育，以及停止发育的时间，为进一步的终止妊娠来提供一些有利依据。如果胚胎停止发育以后，羊水还在正常范围，宫颈条件也比较好，阴道分娩比较容易，可能考虑引产来尽快终止妊娠，中晚期到对排出的胎儿、胎盘、羊水进行进一步的检查，以便明确胚胎停止发育的原因，并且为接下来的妊娠以及治疗做好准备，提供依据。宋晓枚主任医师三亚市妇幼保健院三甲小儿怎么正确补充钙剂钙剂的补充非常重要，因为钙剂的合理补充会让宝宝的骨骼、牙齿发育正常。一般常规的孩子来讲，正常的孩子因为生长非常快，出生后每个月的体重都要增加600克以上，身高还要长。对于这样的生长发育速度，钙剂一定要补充，除了日常妈妈的喂奶，喂奶里有钙剂含量，还有配方奶里的钙剂含量以外，应该额外再增加200-400毫克的钙。200-400毫克指1岁之内每天都要服此量，才能保证小婴儿快速生长发育对钙剂的需求。如果钙剂缺乏，宝宝会出现早期的缺钙精神兴奋症状，不睡大觉、出汗、枕秃。到了佝偻病的活动期，就会出现方颅、肋骨外翻、肋骨串珠、鸡胸、X腿、O型腿，而且这些症状出现如果再不及时补充钙剂和维生素D，就叫后遗症。超过了3岁这些症状还保留，就叫后遗症期，此时一定要看医生。

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