孕妇每天摄入多少钙？

王一清 主治医师 成都市第一人民医院 三甲

擅长：对于妇产科的相关问题均可解答，无论是妇科还是产科，对于常见疾病如盆腔炎阴道炎宫颈炎等均有效的治疗。

提问

一般情况下，孕妇每天摄入的钙量应在1200毫克左右。

钙对于胎儿的生长发育起着重要作用，可以促进胎儿的骨骼发育，也可以维持孕妇的骨骼健康。怀孕后，孕妇需要摄入大量的钙，以促进胎儿的骨骼发育，也可以维持孕妇的骨骼健康。一般情况下，孕妇每天摄入的钙量应在1200毫克左右。如果孕妇的钙摄入量不足，可能会导致孕妇出现缺钙的情况，也可能会影响胎儿的生长发育。因此，建议孕妇可以在医生指导下摄入钙剂，如碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等，以补充钙质。同时，在饮食上，孕妇可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、排骨等。

此外，孕妇还可以适当晒太阳，有助于促进钙的吸收。在怀孕期间，孕妇需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育状况。如果出现异常情况，建议孕妇及时就医，以免延误病情。

王晓梅 主任医师 北京妇产医院 三甲

擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。

提问

一般孕早期需800Mg/天，怀孕中期需1200Mg/天，到了妊娠晚期及哺乳期需1500Mg/天。但是一般人的膳食每天只能补充300-400Mg，所以孕妇普遍存在钙不足的现象。补钙的方法可通过喝牛奶或者豆浆来补充，一般孕妇奶粉就含有充足的钙质，每1毫升牛奶可补1Mg钙。

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