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地中海贫血的孕妇食补有什么方法

来源：泰然健康网时间：2024年11月25日 12:02

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地中海贫血的孕妇食补有什么方法

有的女性在平日里就有贫血的现象，到了怀孕后，随着孕期的一天天推进，再加上自己身体激素的一系列改变，往往贫血的现象就愈发加重了。大家都在说食补是改善孕妇贫血的良好方法。所以相信现在很多孕妇朋友都想要了解“地中海贫血的孕妇食补有什么方法”这个问题的答案，接下来小编就来揭晓。

地中海贫血的孕妇食补有什么方法

1.吃肉，而红肉是孕妇最好的补铁食物选择，禽肉以及其他肉类、动物血液、贝类也是铁的很好来源。食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁两种。

2.吃蔬菜，让准妈妈增加营养不仅仅指多进食荤性补血食物，如果缺乏维生素等物质，同样会影响铁质的吸收，故有色的新鲜蔬菜，比如胡萝卜、菠菜等也不可缺少。蔬菜含维生素及叶酸较多，对改善造血功能有利，也应多吃些。

3.吃豆制品，豆制品是常吃的食品之一，除了具有补肾的功效，其实还有补血的功效。花生也是补血佳品，孕妇可以适量吃些。

孕妇贫血有什么危害

1.如果在长期的贫血状态，准妈妈在产前检查中如不及时发现和治疗，脑供血不足，血中含氧量不足就容易导致晕倒，更甚会在分娩时发生休克晕厥导致难产。

2.同时贫血可造成胎宝宝营养供应不足，轻者使胎宝宝发育不成熟，或者发生早产、胎儿宫内窘迫。严重的情况下会致使胎儿出生后智力、行为、身体等方面出现明显的发育迟缓。

其实，孕妇贫血的现象可以通过吃肉，吃蔬菜，吃豆制品来改善的。孕妇朋友一定要注意饮食均衡，千万不要挑食，因为贫血不管是对自己的身体也好，还是对胎儿的发育也好，都是具有很大的危害性的。所以孕妇朋友一定要重视贫血的这种情况，并且要积极的改善。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。相关知识检查地中海贫血要多少钱孕妇检查地中海贫血需要空腹吗地中海贫血怀孕有事吗孕妇地中海贫血对胎儿有什么影响地中海贫血检查结果怎么看地中海贫血症状是什么相关百科地中海贫血地中海贫血症状地中海贫血能治愈吗孕妇地中海贫血怎么回事孕妇贫血吃什么补血最快缺铁性贫血吃什么水果贫血怎么补贫血食疗孕妇贫血怎么办编辑推荐 1